OVIH 7 STVARI DOGODIT ĆE VAM SE KADA OTPUSTITE NEGATIVNOST: Bit ćete ispunjeniji i otporniji

Stalne misli o katastrofičnim scenarijima, negativnost, brige i strahovi - zvuči poznato? Mnogi od nas većinu vremena provode zarobljeni u svojim umovima koji su vrlo maštoviti. Mogu stvoriti predivne pejzaže, ali i apokaliptične scenarije. Međutim, naše misli kreiraju i naše emocije, a posljedično i okolnosti pa je upravo zato važno odvojiti se od iste kako bismo mogli živjeti ispunjene živote.

Buda je ovo usporedio sa situacijom u kojoj vam netko daje poklon (poklon je negativna emocija usmjerena u vašem pravcu). Rekao je: 'Ako nekome kupite poklon, a ta osoba ga ne uzme, kome poklon pripada?'

2. Manje se žalite
Ljudi koji su skloni negativnostima često prigovaraju i žale se. Stalno pričaju o neugodnostima koje ispunjavaju njihov dan - od gužve u prometu do kašnjenja dostavljača hrane.

Kada odbacite negativnu energiju, prestat ćete davati na važnosti svim tim kratkotrajnim stvarima i nećete im poklanjati svoje vrijeme. Kao rezultat toga, vidjet ćete daleko manje negativnosti oko sebe i fokusirat ćete se na dobre stvari u životu.

3. Vidite ljepotu oko sebe
Distanciranje od negativnosti znači da se automatski otvarate za više pozitivnosti i prije nego što to shvatite, sjedite ispred svog prozora, gledate u nebo i osjećate se tako mirno i radosno da to ne biste mijenjali za bilo što na svijetu.

Što manje dopuštate da loše stvari dođu do vas, to ćete imati više energije za magiju u svom neposrednom okruženju i osjećat ćete se zahvalno za sve što imate.

4. Otvarate se za istinsko opraštanje
Kada nekome oprostite, ne idete samo dalje. Umjesto toga, pristupate tom pitanju s empatijom i razumijevanjem toliko dubokim da više ne osjećate ljutnju. Polako, ali sigurno, shvaćate da osoba koja vas je povrijedila jednostavno nije znala bolje i, iako to ne opravdava njeno ponašanje, pomaže vam da pronađete svoje više ja i ostavite bol u prošlosti.

5. Naučite prihvatiti svoje negativne emocije
Distancirati se od negativnosti ne znači da je protjerujete i potiskujete – to samo pogoršava situaciju. Radi se o tome da shvatite da ako postojite vi, onda postoji i emocija. Vaša emocija nije ono što vi jeste, nego je to psihičko i fizičko stanje koje prolazi. Baš kao oblaci koji se kotrljaju nebom, vaša negativna emocija dolazi, pada kiša na vas, a zatim se polako raspršuje. Vaš posao nije ignoriranje kiše, pa čak ni da se sakrijete pod kišobran - već da stojite na pljusku raširenih ruku.

Kada sa suosjećanjem dočekate i prihvatite negativne osjećaje, oni brže prolaze. Osim toga, ljekovito je dati sebi potvrdu koju ste oduvijek tako očajnički željeli od drugih.

6. Postajete otporniji
Suprotno popularnom vjerovanju, otporni ljudi nisu jaki jer nikada ne dozvoljavaju da negativna energija dođe do njih. Oni su jaki jer znaju da su ti osjećaji neophodan dio ljudskog iskustva i zato ih se ne plaše prihvatiti. Naučit ćete prepoznati i priznati svoju bol i usvojit ćete strategije za otpornost.

7. Počinjete privlačiti pozitivnu energiju
Privlačite ono što dajete. Ako ste uvijek zabrinuti i uznemireni, velike su šanse da će vaš um tražiti situacije zbog kojih ćete se moći tako osjećati.

Ali ako vjerujete da je svijet pun prilika, a ne prepreka, ako vjerujete da ste jaki, a ne slabi, ako vjerujete da niste osuđeni na propast samo zato što nešto nije uspjelo... to je ono što će vam poslužiti kao vodič kroz život, eksponencijalno povećavajući vaše šanse za uspjeh.

Izvor: Sensa.mondo.rs