"Moji roditelji zahtijevaju da u svemu budem najbolja."
Objašnjenje: Perfekcionisti vjeruju da su im roditelji postavili vrlo visoke ciljeve.

"Kao dijete bio sam kažnjavan kad nisam savršeno obavljao zadatke."
Objašnjenje: Perfekcionisti smatraju da su roditelji prema njima bili prestrogi.

"Urednost mi je jako važna."
Objašnjenje: Smeta im i uznemiruje ih svako odstupanje od pravila, reda i čistoće.

"Drugi ljudi imaju niže kriterije za uspjeh od mene."
Objašnjenje: Ne samo što imaju visoke kriterije nego vlastitu vrijednost procjenjuju ovisno o zadovoljavanju tih kriterija.

"Ako netko u školi riješi test bolje od mene, osjećam se kao da sam pretrpio potpun neuspjeh."
Objašnjenje: Za perfekcioniste je i malen broj pogrešaka jednak debaklu.

"Zaostajem u poslu jer stalno nešto popravljam i ponavljam."
Objašnjenje: Rijetko su zadovoljni i stalno preispituju kako su nešto mogli obaviti bolje.