5 osobina koje imaju istinski sretni pojedinci: Oni zrače unutarnjim mirom i pozitivno djeluju na sve oko sebe

Važno je zapamtiti da sreća nije odredište, već putovanje - nije stvar u tome da „precrtamo“ sve osobine ili težimo savršenstvu, nego naučimo preusmjeriti vlastite reakcije u pozitivnom smjeru. Riječ je o tome da prigrlimo ono što jesmo, njegujemo svoju dobrobit i donosimo svjesne odluke koje su u skladu s našim vrijednostima i težnjama, piše Hack Spirit. 

Prva jedinstvena osobina istinski sretnih ljudi je njihov pozitivan način razmišljanja. Naravno, i oni imaju loše dane kao i svi drugi. No, općenito, čašu vide kao napola punu, a ne napola praznu.

Biti optimističan ne znači ignorirati stvarnost ili odbacivati izazove. Riječ je o prihvaćanju svake situacije, uključujući prepreke i pronalaženju pozitivne strane. Sretni ljudi vjeruju u mogućnost pozitivnog ishoda, a ta vjera često vodi njihovom uspjehu. Usredotočeni su na rješenja, a ne na probleme, i vide prilike tamo gdje drugi vide prepreke.

2. Zahvalnost

Bez obzira na to što im život donese, istinski sretni pojedinci uvijek pronađu nešto na čemu su zahvalni. Čak i u najmračnijim trenucima, cijene male stvari koje donose radost i utjehu.

Ovo je potkrijepljeno i od strane stručnjaka, poput onih iz UCLA Healtha, koji su primijetili da prakticiranje zahvalnosti smanjuje stres i anksioznost te čak poboljšava san. Kao što je poznati psiholog i preživjeli holokausta Viktor Frankl rekao: „Kada više ne možemo promijeniti situaciju, izazvani smo promijeniti sebe.“

3. Svjesno življenje

Ovo možda zvuči kao klišej, ali svjesnost je zapravo moćan alat za sreću. Omogućuje vam da se u potpunosti uključite u svoj život, doživljavajući svaki trenutak onakvim kakav jest i cijeneći ga.

Svjesno življenje omogućuje bolje razumijevanje sebe i svojih emocija. Potiče na prihvaćanje stvari takve kakve jesu, umjesto želje za stalnom promjenom.

4. Emocionalna otpornost

Život je pun uspona i padova, a to se neće uskoro promijeniti. Nije stvar u izbjegavanju izazova, već u načinu na koji na njih odgovaramo. Sretni ljudi imaju dar brzog oporavka od nedaća.

Oni razumiju da je u redu ponekad osjećati tugu, ljutnju ili razočaranje. Ti su osjećaji dio ljudskog iskustva, ali ne dopuštaju im da ih obuzmu ili upravljaju njihovim životima. Umjesto toga, dopuštaju sebi da osjećaju te emocije, razumiju ih, a zatim ih puštaju. Iskorištavaju teška vremena kao prilike za učenje i rast, umjesto da ih vide kao nepremostive prepreke.

5. Autentičnost

U svijetu u kojem smo često pod pritiskom da se prilagodimo, ostati vjeran sebi može biti izazov. Ipak, sretni ljudi razumiju važnost življenja prema vlastitim uvjerenjima. Ne pretvaraju se da su netko drugi kako bi se uklopili ili udovoljili drugima.

Iskreni su prema sebi i prema drugima. Prepoznaju svoje snage i prihvaćaju svoje slabosti bez osuđivanja. Otvoreno izražavaju svoje osjećaje i zalažu se za ono u što vjeruju.