Promjena ili prihvaćanje?

Imate li u životu izazova? Naravno, pa tko ih nema!? Ljubav, karijera, obitelj, prijateljstvo, zdravlje... nije lako održavati ravnotežu u modernom načinu života i biti ispunjen u svakom od tih područja. No ako ste u bilo kojem od njih u ozbiljnoj situaciji koja je daleko od one kakvu biste željeli, razumijem vas. I ja sam u životu nailazila na teškoće, manje ili veće.

Nije da vas tješim, no kako god se osjećali u ovom trenutku, sigurno niste jedini koji svoju svakodnevicu doživljava teškom. Možda želite ponešto ili znatno drukčiju situaciju, a možda samo ne želite ovu koja vas trenutačno muči. Bilo da je riječ o besparici, o odnosu koji vam oduzima energiju ili o usamljenosti jer nemate partnera, nešto je svim tim situacijama zajedničko: pitanje možete li što učiniti kako biste ponovno uspostavili kontrolu. No zbog potrebe da kontroliramo svoje životne okolnosti i okolinu često smo frustrirani jer pokušavamo štošta, a rezultata često - nema.

Ponekad se zaista ne može učiniti ništa da se nađe rješenje, ali ponekad moramo zapeti i potruditi se. No kako znati kad nešto poduzeti, a kad čekati? Kako znati je li neka situacija za nas dobra čak i ako se takvom ne čini? I zašto je dobro otpustiti očekivanja te – kako? Sva su ta pitanja mučila i mene, i često sam nalazila rješenja, pa neka želim podijeliti s vama. Možda vas potaknem na promjenu ili pak na prihvaćanje – jer oboje može biti rješenje.

Istinski i lažni konflikt

Nije lako prihvatiti da je ono što nam se trenutačno događa naša sudbina i da se tu ništa ne može. Pokušavamo naći rješenje i nerijetko zaglavimo u unutarnjem konfliktu. Teorija izbora američkog psihijatra Williama Glassera dijeli konflikt na dvije vrste: istinski i lažni. Kod istinskog (pravog) konflikta, ma kako se mi ponašali, to ne utječe na rješenje problema, no imamo potrebu nešto poduzeti umjesto da živimo ispunjeno u drugim područjima života te da strpljivo pričekamo promjenu okolnosti ili rješenje izvana.

Kod lažnog konflikta postoji barem jedno što možemo učiniti, no to nam nije prihvatljivo – bojimo se, primjerice, otići iz lošeg braka „jer ne možemo živjeti sami“, ili ne možemo napustiti slabo plaćen i monoton posao „jer je vrijeme recesije i posla nema“.

Mnogi ne znaju razlikovati pravi od lažnog konflikta. Glasser kaže: „Ono što činimo je suprotno od onoga što je učinkovito: tretiramo pravi konflikt tako kao da će ga veliki napori riješiti (a neće), a lažne konflikte kao da ništa ne možemo učiniti (a gotovo uvijek možemo).“ Tako stvaramo bolest ili krizu jer, kad smo konfliktu, gubimo na to silnu energiju i posljedica je patnja.

Divjak
Domagoj Blažević Divjak
Priča s mojom tvrtkom

U vrijeme kad sam bila vlasnica marketinške agencije, osjetila sam potrebu za promjenom posla. Educirala sam neiskusne ljude koji bi se, nakon godinu-dvije rada sa mnom, sa znanjem koje su stekli odlučili „prodati“ nekom drugom. Bila sam cijenjena u tom svijetu pa im je naziv moje agencije u poslovnoj biografiji značio priliku za probitak. Mene je to koštalo i uloženog novca i energije i stalne potrebe za educiranjem novih ljudi. Umorila sam se. Trebala sam promjenu.

Pokušala sam nešto učiniti, no ponuđene opcije nisu mi bile dovoljno atraktivne. Shvatila sam da se stalnim pokušajima da potaknem promjenu samo iscrpljujem te sam se zapitala: Koji je moj trenutačni izazov i kako na njega trebam odgovoriti? Shvatila sam da, s jedne strane, trebam pomoći svojim ljudima da preuzmu više odgovornosti za svoj posao, ali da ih pritom trebam poštovati i adekvatno vrednovati. Usto sam osvijestila i prihvatila da je moja temeljna karakterna crta, koja mi u životu donosi mnogo izazova, nestrpljivost. Hoću sve i hoću sad! Kad sam to shvatila – opustila sam se. Počela sam se više zabavljati i odmarati, a poslove sam prepustila suradnicima.

Nepunih godinu dana nakon toga iznenada se pojavilo rješenje: dobila sam ponudu da prodam tvrtku! Bila sam spremna za to i evo me danas u poslu iz snova koji radim s punim srcem i na zadovoljstvo svojih klijenata i čitatelja.

Prepreke u ljubavnom životu

Katkad nam je s poslom i financijama sve u redu, no možda se u ljubavnom životu susrećemo s mnoštvom prepreka i izazova. Tu je cijena često veća nego što bi se mogla iskazati u novcu ili vrijednostima vezanim uz karijeru. Naučila sam razlikovati to dvoje. Želite li živjeti ispunjeni radošću i mirom, razmislite o tome što očekujete u odnosima u kojima se ostvarujete. Naučite li ne vezivati se za ishod, to će vas osnažiti. Vezivanje za bilo što i bilo koga budi u nama strah. Osvijestite svoje potrebe, želje i nade te promislite što ste spremni uložiti u odnos a da zauzvrat ne dobijete ništa osim mira u srcu zbog činjenice da ste dali sve od sebe. Prihvaćajte rezultate onakvima kakvi jesu. Tako ćete ojačati sebe, ali i svoju sposobnost da razumijete druge.

Shvatila sam da trebam otpustiti očajnu potrebu da pronađem pravog partnera, prestati se pitati hoću li ga konačno sresti. Sjetila sam se kako je važan dio moje promjene poslovne situacije bilo upravo veselje i opuštenost uz prihvaćanje onoga što jest. Prestala sam očekivati da mi se dogodi ljubav. I onda se dogodila!
Sjetite se barem jednog događaja ili situacije u životu koja vam je bila neprihvatljiva, a danas zahvaljujete nebesima što se sve završilo baš tako kako jest. Iako vam se to može učiniti kao potiskivanje i negiranje problema, kad bolje razmislite, obavili ste „posao“ najbolje što ste mogli. Ako ste iz tog događaja uspjeli nešto naučiti – to neka vam bude dostatna nagrada.

Nitko ne kaže da je savršeno, ali tako je kako jest

Ne mislimo na prošlost i ne bojmo se budućnosti. Prošlost ne možemo promijeniti, a budućnost ne možemo predvidjeti. Ali možemo utjecati na to kako se osjećamo u ovom trenutku. Prihvaćanje je zapravo nepružanje otpora. Nitko ne kaže da je ovaj trenutak savršen. On je upravo onakav kakav mora biti. Paradoksalno je da se promjena događa tek kad smo spremni prihvatiti stvari onakvima kakve sada jesu. Jer takve i trebaju biti. To često shvatimo tek kada je iza nas.

Promijenite li tako svoj pogled na život, prihvatit ćete, primjerice, činjenicu da neki posao niste dobili i da to nije kraj svijeta. Već sljedećeg mjeseca možda će se pojaviti nova prilika. Zatim druga, pa treća... A ljubav svog života, od čije ste potrage napokon odustali zadovoljni svojim životom i postignućima, upoznat ćete možda, baš kao ja, u avionu dok, dobro raspoloženi, vedri i radosni, budete letjeli na odmor. I zajedno ćete letjeti u visine!