Proljeće u mom vrtu... Svake školske godine ponavljala se ista noćna mora. Zadaća iz hrvatskog jezika trebala nas je podsjetiti na neupitnost krugova u prirodi, cikluse stvaranja koji svake godine iznova kreću s novim, još neviđenim žarom i našu profesoricu koja svake godine s istim takvim žarom objašnjava što trebamo napisati. I tako, svake nam se godine činilo da pišemo isti tekst, a mi smo ipak pisali potpuno novu zadaću.
Slično se događa i s našim životom. Dosadno nam je iz dana u dan obavljati jedne te iste radnje. No baš na takav način, ponavljajući male, naoko dosadne poteze Priroda postiže veličanstvene rezultate. Podcjenjujemo moć tih dan po dan opetovanih radnji jer ne razumijemo da se snaga Prirode i njezinih promjena krije baš u tim malim, prostom oku nevidljivim pomacima, koji se redovito ponavljaju, a na kraju iznenade svojom ljepotom.
Živimo u vrijeme kad nas svakodnevno bombardiraju brojnim marketinškim porukama koje nas tjeraju da neprestano kupujemo nove proizvode. Poručuju nam da krema koju smo kupili jučer nije više dovoljno dobra, da je maskara koju imamo super, ali s novom će naše trepavice biti još duže. Poruke koje nam šalju govore nam da staro nije dovoljno dobro.
Doduše, takve nas poruke istodobno podsjećaju da treba ići dalje, ali to ne znači da se moramo spremno odreći prokušanih vrijednosti. U toj brzini i gladi za novim zanemarujemo osnovne životne činjenice. Kao što sunce uvijek sja istom žestinom, tako i neke vrijednosti trebaju biti konstanta.
Tako spavanje uvijek mora biti prioritet, i to, ono što smo već kao mali naučili, svaki dan u isto vrijeme. Želimo li biti zdravi i svježi i sutra, danas moramo leći iako nam se ne ide u krevet na vrijeme. Naravno, prakticiramo li relaksaciju, meditaciju ili neki drugi oblik punjenja energijom, trebat će nam manje sna, no i dalje nam je prijeko potreban.
Pa što ako ste umorni svakog proljeća? Oduprite se reklamama za vitaminske preparate koji će vas probuditi i probudite se – sami. Napravite deset čučnjeva ispruženih ruku, pet puta polako duboko udahnite, protegnite se. Ako to ponovite svakog dana, sve ćete manje biti uspuhani na kraju desetoga čučnja, a jednako tako sve lakše ćete umjesto dizalom ići stepenicama i svladavati ih bez teškoća. Opet malo čudo i neočekivana posljedica opetovanih radnji.
I sve ono što do sada niste mogli, moći ćete upravo sada! Počnite s malim zahtjevom, on će iz dana u dan biti sve veći, vaši rezultati sve bolji, a vi sve sretniji. Zato ne odustajte od novogodišnjih odluka, ne posustajte s novim vježbanjem, novom dijetom ili novim projektom samo zato što nisu dali blic rezultate u prvom kvartalu! Sjetite se da dan po dan aktivnosti čine čuda.
Osvrnite se, sagledajte svoje pomake i vidjet ćete čašu koja nije poluprazna, nego polupuna – male rezultate koji su na putu prema velikima! Zato glavu gore, naoružajte se strpljenjem i osmijehom. U sretno sutra – od danas!

CD 'Uvod u relaksaciju' našeg kolumnista Mirka Vragovića možete nabaviti u Sensa shopuna
http://www.sensaklub.hr/proizvodi/view/29/cd-uvod-u-relaksaciju