Mnogi vole ljeto jer osjećaju da tada žive punim plućima i slobodnije nego ostatak godine uz praktično neograničene mogućnosti. Uz ljeto se veže osjećaj pustolovine, kretanja, širenja i zaigranosti – što je nekima izazov. Boljem prihvaćanju prirodnih ritmova ljeta i usklađivanju s njima pridonose afirmacije, koje možete koristiti svakodnevno.

Ove preporučuju stručnjaci Integrative Nutrition,koji ljeto smatraju vrhuncem hranjenja sebe ne samo svježim zdravim namirnicama, kojih u to doba ima u izobilju, nego i mnogim neprehrambenim stvarima koje nam donose radost i cjelokupno blagostanje. Odaberite jednu od navedenih afirmacija koja predstavlja nešto što želite i ponavljajte je u sebi svakodnevno – osobito uvečer, netom prije nego što utonete u san. Također je možete ispisati nekoliko puta na dan kako biste svojoj namjeri dali još veću moć.

1. Zračim zdravljem i srećom što dolazi iznutra.

2. Svaki dan donosi nov razlog za smiješak i svoju radost slobodno dijelim s drugima.

3. Osjećam se lijepom, samopouzdanom i slobodnom u svom tijelu te znam da ostali vide najbolje dijelove mene.

4. Moja sreća nema granica i mogu učiniti sve za čime mi srce žudi.

5. Radosno privlačim pustolovinu na nekom novom mjestu koja će mi otvoriti srce i dati energiju duhu.

6. Svaki dan postajem sve zaigranija i pustolovnija.

7. Osjećam slobodu i lakoću u doživljavanju novih iskustava i s dobrodošlicom dočekujem više ugodnih iznenađenja u svom životu.

8. Okružena sam ljubavlju i srećom gdje god da idem.

9. Dopuštam si potpuno izraziti kako se osjećam i što želim.

10. Prihvaćam sebe kao prekrasan "rad u tijeku" i plovim kroz život s optimizmom i opraštanjem.

11. Ja sam kreativan duh i radostan istraživač kako svog unutarnjeg tako i vanjskog svijeta.

12. Svaki sam dan otvoren/a radosnim mogućnostima putem novih odnosa i veza.

13. Oslobađam se prošlosti i veselo krećem ususret novim iskustvima.

14. Kroz život prolazim bez napora i cijenim kako stvari uvijek dođu na svoje mjesto.

15. Slušam svoju intuiciju i dopuštam sebi doživjeti da sve teče s lakoćom gdje god da me život odnese.