Mrak ne može istjerati mrak: to može samo svjetlost. Mržnja ne može istjerati mržnju: to može samo ljubav, rekao je Martin Luther King. U svijetu je u posljednje vrijeme bilo mnogo mržnje i negativnosti, stoga je blogerica Chelsea Becker željela napisati kratak post o načinima pokazivanja suosjećanja i pozitivnosti čak i trenucima kad se čini kako je zlo nadvladalo dobro. Kako širiti ljubav i u izazovnim vremenima? Primjerice, na ovih sedam načina – koji će i vas učiniti sretnijima.

1. Usporite – dok jurite kroz svoj život pun obaveza, usporite kako biste primijetili druge i, na primjer, propustili ih u redu ispred sebe ili im prepustili mjesto u javnom prijevozu.

2. Obratite pozornost – primijetili ste nekoga tko se uvijek čini nekako potištenim? Pozdravite ga ili mu se nasmiješite. Polovinu sveg vremena toliko smo zaokupljeni vlastitim problemima da ne primjećujemo bol drugih ljudi.  

3. Ostavite novčić s glavom prema gore – naravno, posrijedi je staro praznovjerje o sretnom pronalasku novčića na cesti, no iako ovo zvuči šašavo, tko zna: možda će se osoba koja novčić nađe nasmiješiti i razveseliti.   

4. Volontirajte – nađite volonterski program koji možete uklopiti u raspored svojih obveza ili donirajte stvari ili novac udruzi koju smatrate djelotvornom i vrijednom potpore.  

5. Pošaljite anoniman dar – poznajete nekoga za koga znate da mu se ne priznaju zasluge za njegov rad ili ne dobiva dovoljno ljubavi? Pošaljite mu kakav maleni dar, ali anonimno. Tako ćete izbjeći da toj osobi možda bude neugodno zbog dara ili da bude opterećena mišlju kako vam je dužna uzvratiti uslugu.   

6. Slušajte – dok nekoga slušamo, najčešće razmišljamo o tome što ćemo sljedeće reći. No pokušajte doista slušati sugovornika i posvetiti mu punu pozornost, čak i ako se ne želi ispuhati, nego samo ispričati neku svoju zgodu.    

7. Učinite da se netko osjeća pametno –od neprocjenjive je vrijednosti postići da netko osjeća kako ga se cijeni. Ako, primjerice, kolega ima dobru ideju, to mu kažite ili člana obitelji zamolite za pomoć u nečemu u čemu je dobar.