Istraživanja pokazuju da ljudi ostavljaju bolji prvi dojam pravilnim govorom tijela, nego riječima koje koriste. Zapravo, tijelom je čak moguće komunicirati učinkovitije od riječ, navodi Hack Spirit.
Iako ne postoji čarolija koja će vas transformirati preko noći, ovo je 5 tehnika koje trebate vježbati i uključiti u svoje svakodnevne interakcije.
1. Savladajte umjetnost zrcaljenja
Vjerojatno ste to već iskusili - razgovor u kojem ste vi i druga osoba potpuno usklađeni. To je prekrasan osjećaj, poput plesa u kojem oba partnera znaju sve korake. Zapravo, riječ je o tehnici zrcaljenja. To je moćan način za izgradnju odnosa i osjećaj međusobnog prihvaćanja.
2. Otvorite svoj položaj tijela
Ponekad se ne radi samo o tome što kažete, već i kako to kažete. Prekrižene ruke i ukočen stav predstavljaju klasičan obrambeni položaj koji može djelovati kao nedostupnost ili zatvorenost za druge. Držanje ruku na opušten način uz tijelo i uspravno stajanje odaju potpuno drukčiji dojam.
3. Moć klimanja glavom
Ovo je moćan savjet za znati - ne žele svi pojedinci savjete ili rješenja. Ponekad ljudi samo žele da ih se čuje i razumije. Klimanje glavom dok netko govori je neverbalni način da kažete: "Čujem te", "Razumijem te" ili "Slobodno nastavi". To pokazuje da aktivno slušate i cijenite ono što se dijeli.
4. Održavajte kontakt očima
Kontakt očima snažan je trik govora tijela koji vas odmah može učiniti simpatičnijima. To pokazuje da ste angažirani, zainteresirani i voljni povezati se na dubljoj razini, ali postoji tanka linija između održavanja kontakta očima i 'buljenja', što drugima može izazvati nelagodu. Ključ je pronaći pravu ravnotežu.
5. Vodite računa o svojim rukama
Ruke mogu biti odavač vaših emocija, bili vi toga svjesni ili ne. Njima izražavate entuzijazam, tjeskobu, otvorenost ili obrambeni stav, a sve to bez izgovorene riječi. Istraživanje je pokazalo da ljudi koji koriste ruke dok razgovaraju pokazuju:
- toplinu
- ugodu
- energičnost
Dakle, sljedeći put kada budete razgovarali, pripazite na svoje ruke.