Želatina: Povećava kolagen u koži, čak i nakon izlaganja suncu. Uzimajte tri puta na dan po dvije žličice želatine u prahu pomiješane sa sokom ili jogurtom.
Ulje crvene palme: Karotenoidi štite kožu od oštećenja koja uzrokuju sunčeve zrake. Uzimajte dvije žličice ulja ujutro, u podne i uvečer za cjelodnevnu zaštitu od sunca. Ulje možete koristiti i za vanjsku primjenu.
Koncentrat rajčice: Za zaštitu kože dovoljno ga je dodati u barem jedan obrok svaki dan.
Kakao: Koristite barem četiri žličice čistog kakaa u prahu kao dodatak prehrani za zaštitu kože svaki dan dok ste izloženi suncu.
Skvalen: Nanesite tanki sloj ovog ulja na kožu tri puta na dan.
Amla, gotu kola i kokosovo ulje: Šest žlica praha amle umiješajte u 500 grama kokosova ulja i pustite mješavinu da vrlo lagano vri 15 minuta. Procijedite i prebacite u staklenku. Krema će se stvrdnuti, no vrlo lako se topi na tijelu. Alternativa kokosovu ulju je ulje rižinih mekinja koje, zahvaljujući ferulinskoj kiselini, također pruža zaštitu od sunca, a umjesto praha amle možete koristiti tinkture amle i gotu kole. U tom slučaju, nije potrebno filtrirati talog biljaka, već samo zagrijati mješavinu na laganoj vatri oko 15 minuta kako bi alkohol koji se nalazi u tinkturama ispario.
Ulje ploda divlje ruže i ulje kamilice: Ovaj tretman primijenite navečer, nakon sunčanja, da biste uklonili crvenilo i oštećenja od sunca. Dodajte 40 kapi eteričnog ulja kamilice u 50 ml ulja divlje ruže.
Estrogenski tonik: Nije dobro koristiti eterična ulja na koži dok ste izloženi suncu, ali nemojte propustiti moć estrogena dok ste na odmoru pa napravite tonik za unutarnju primjenu. Pomiješajte tinkture koromača i piskavice u omjeru 1:1 pa popijte dvije žličice dobivenog pripravka tri puta na dan. Ako planirate trudnoću, nemojte koristiti ovaj pripravak.
.png)
.png)
