1. Namakanje
Kako bi koža stopala omekšala i kako biste što lakše uklonili zadebljanu kožu, namakanje stopala je esencijalno. Priuštite si parcijalnu kupku s gorkom soli i omiljenim eteričnim uljem. Takve kupke blagotvorno djeluju na cijeli organizam, ne samo na stopala.

U toploj vodi rastopite šaku Epsom soli (magnezijev sulfat) koja pomaže ublažiti tegobe s kurjim očima, smanjuje neugodan miris i opušta mišiće. Za dodatno ljekovito djelovanje, po želji odaberite 2-3 kapi eteričnog ulja. U tako pripremljenoj, toploj kupki, namačite stopala do najviše 20 minuta.

2. Uklanjanje odumrlih stanica i grube kože
Dobro ručnikom osušite stopala pa mehaničkom ili elektronskom turpijom ili kamenom plovućcem uklonite zadebljalu kožu. Imate li bolno kurje oko nikako ga nemojte rašpati jer ćete ga time samo učiniti bolnijim i osjetljivijim. S druge strane, ispucala zadebljanja ili kal najlakše ćete odstraniti uporabom hidrokortizonskih krema. U tom se može koristiti kamen plovućac ili rašpa, no želite li se dugotrajno osloboditi tih problema rješenje leži u promjeni obuće.

Želite li izbjeći ručno skidanje zadebljane kože, nabavite eksfolirajuću masku za stopala. Međutim, imajte na umu da ona djeluje poput kemijskog pilinga i budite spremne, narednih nekoliko dana, dok se koža ljušti, hodati i u zatvorenim cipelama.

3. Piling
Zagladite kožu i dodatno uklonite mrtve stanice eksfolijacijom, s prethodno pripravljenim domaćim pilingom. Šaku krupne morske soli pomiješajte s par kapi vode kako bi dobili homogenu smjesu. Zrncima soli, uz pomoć frotirne rukavice, četkice ili spužve energično istrljajte još vlažna stopala, posebnu pozornost posvećujući zadebljanim područjima.

4. Uredite kutikule i oblikujte nokte
Potisnite kutikule pomoću pribora za potiskivanje kutikula ili zaobljenim drvenim štapićem, pa oko svakog nokta utrljajte omekšavajuće ulje. Kad ste zadovoljni rezultatom, izvadite pribor za nokte – škarice i rašpicu – pa prionite na posao skraćivanja noktiju u željeni oblik ako su nokti duži nego što želite. Pazite da rašpate nokat uvijek u jednom smjeru, a ne naprijed-natrag kako biste izbjegli oštećivanje koje može oslabiti nokte i rezultirati pucanjem i lomljenjem.

5. Hidratacija
Suha i meka stopala obilno namažite bogatom hidratantnom kremom. Primjerice, odaberite preparat na bazi salicilne kiseline i ureje. Salicilna ili beta hidroksilna kiselina (BHA) pomaže pri uklanjanju odumrlih stanica, smanjuje upalne procese i djeluje antiseptički, dok ureja hidratizira i umiruje suhu i vrlo suhu kožu.

Osim takvih preprata iz ljekarne, njegujući pripravak za hidrataciju možete napraviti i sami. Smiješajte 100 ml gela aloe vere s 10 kapi eteričnog ulja lavande i ruže. Obilno namažite, ostavite da se upije oko 10 minuta, a zatim isperite mlakom vodom. Aloja vera hrani i omekšava kožu, umiruje sitne ranice i bolna mjesta, a lavandino ulje sprječava neugodne mirise.