MASKA ZA TIJELO & Sladoled od jogurta i bobičastog voća

500 grama zamrznutoga bobičastog voća (maline, kupine, jagode, borovnice)
4 žlice meda
500 grama čvrstog jogurta

Voće zamrznite, zatim ga prelijte jogurtom i medom te pustite da odstoji petnaestak minuta kako bi malo omekšalo. Sve stavite u blender i usitnite dok ne dobijete gustu smjesu koju možete odmah servirati. Ta smjesa može poslužiti kao hladna maska za tijelo, osobito nakon sunčanja, kada je koža još vruća i osjetljiva na dodir. Nakon nanošenja maske koža će biti meka, osvježena i ugodno rashlađena.

Jogurt pomaže da se opskrbimo vitaminima B skupine koji sudjeluju u brojnim vitalnim funkcijama organizma te ublažavaju suhoću i iritaciju kože. Nanesemo li ga direktno na kožu, zahvaljujući mliječnim kiselinama, smirit će je, očistiti i ublažiti crvenilo.

Bez obzira na to jedemo li ih ili nanosimo na kožu, maline i kupine sprečavaju razne iritacije na koži, potiču njezino brže obnavljanje, a ublažavaju i bore zahvaljujući biljnim pigmentima antocijaninima, koji imaju antikancerogena i antimikrobna svojstva te usporavaju starenje organizma.

Borovica sadrži tokoferol, tvar sličnu vitaminu E, koja pomaže pri ublažavanju štete koja je nastala uslijed pretjeranog izlaganja suncu, poput crvenila i iritacije kože.

Jagode su bogate vitaminom C, sadrže biljne fenole koji smanjuju rizik od karcinoma kože, a smatraju se i biljnim analgetikom. Nanosimo li ih na kožu, ublažit ćemo iritacije nastale uslijed izlaganja suncu ili nakon depilacije.