TONIK S BETA-KAROTENOM & Narančasti sok

šalica usitnjene lubenice (bez sjemenki)
½ rajčice
½ krastavca
1 mrkva
1 žlica meda (prema želji)

U sokovniku iscijedite pa pomiješajte sok lubenice, mrkve, krastavca i rajčice te pijte svježi napitak nekoliko puta na dan. Beta-karoten, kojim obiluju mrkva, lubenica i rajčica, štiti kožu od UV zračenja te potiče njezino tamnjenje iznutra. Taj učinak postići ćete bez obzira na to pijete li ovaj pripravak ili ga nanosite na kožu. Svježi sok od krastavca ubrzat će rad metabolizma i izmjenu tvari.

Lubenica sadrži velik postotak vode, što pomaže u detoksikaciji i hidrataciji tijela. Zbog snažnog antioksidansa likopena, utječe i na brže zarastanje rana. Mrkva je bogat izvor provitamina A, koji je dobar za oči, pa je na toj reputaciji ova povrtnica i izgradila svoju popularnost. Koža tretirana mrkvinim sokom dobro podnosi sunce i ravnomjerno tamni.

Rajčica također sadržava beta-karoten, likopen i provitamin A pa je dobra kao priprema kože za sunčanje jer potiče proizvodnju melanina i jača obrambene mehanizme tijela, pospješuje izmjenu tekućine te dubinski čisti kožu.