1. Promijenite ritual kupanja

Duge kupke i tuširanje u vreloj vodi mogu biti odličan opuštajući ritual nakon napornog dana, ali imajte na umu da time doslovno ispirete ulja koja se prirodno nalaze na površini kože. Zato, ako vam je koža isušena, skratite vrijeme kupanja na najviše 10 minuta, i to mlakom, nikako vrelom vodom. Zatim na još vlažnu kožu nanesite losion za tijelo sa sastojcima poput ureje, hijalurona ili arganova ulja.

2. Napravite masku za njegu suhe kože ruku

Uz lice, ruke su najizloženiji dio tijela, nahranite ih ovom slasnom maskom: krišku limuna ubacite u šalicu proključale vode i pustite da odstoji pola sata. Četiri žlice te tekućine prelijte u zdjelicu pa umiješajte jednu žlicu zobi, pustite da odstoji pet minuta pa dodajte pola žlice biljnog glicerina, pola žlice bademova ulja i jednu zgnječenu zrelu bananu. Sve sastojke dobro promiješajte da se prožmu pa masku nanesite na ruke. Zamotajte ruke u plastičnu vrećicu i 10 minuta se opuštajte, a potom masku isperite mlakom vodom. Ovu masku za njegu zimi upotrebljavajte za ruke, a ljeti za suha i gruba stopala.

3. Jedite masno

Pobrinite se da vaša prehrana obiluje omega-3 masnim kiselinama, dobrim masnoćama koje pomažu koži da zadrži optimalnu razinu vlage. Ako je vaša koža suha, gruba i sklona perutanju, to je najbolji pokazatelj da vam nedostaje ove esencijalne masne kiseline jer ih prehranom upravo koža dobiva zadnja, a prva gubi. Zato za baršunasto meku kožu jedite dosta ribe iz hladnih mora ili plavu ribu (losos, tuna, srdela), lanene sjemenke, alge, orahe i maslinovo ulje.