Blistav je ten teško održati u zimskim mjesecima jer hladnoća i oštar vjetar jako isušuju kožu. Novija istraživanja otkrivaju da vremenski uvjeti kojima ćemo biti izloženi u dobu godine koje je pred nama mogu jednako oštetiti kožu kao sunce u ljetnim mjesecima. Istraživanje renomiranog francuskog Centrea Universitaire Hôpital Saint-Jacques koje je vodio dermatolog Philippe Humbert pokazalo je da tijekom zimskih mjeseci koža postaje tanja i hrapava, a bore se produbljuju.
Nepovoljni zimski utjecaji uzrokuju velik transepidermalni gubitak vlažnosti, a isušivanjem se dodatno oštećuje zaštitna, lipidna barijera kože, a posljedice su neugodna zategnutost, crvenilo ili ljuštenje kože. Dakle, zaključuju stručnjaci, hladnoća može biti krivac za produbljivanje bora i nastanak hiperpigmentacije. Stoga je potrebno na vrijeme svoju kozmetičku rutinu prilagoditi zimskim uvjetima.
1. Izbjegnite perutanje kože
Imate li suhu ili vrlo suhu kožu, najmanje dva puta na dan kožu lica nahranite serumom s antioksidansima i hidratantnom kremom, primjerice onom koja sadrži hijaluronsku kiselinu ili lipide te ima zaštitni faktor. Za noćnu njegu poklonite joj tanak sloj bogatog noćnog regenerirajućeg losiona. Jednom tjedno blagim pilingom uklonite odumrle stanice kože kako ne bi bila sivkasta i bez sjaja. Pilingom se sprečavaju i ljuštenje kože te upalni procesi koji mogu nastati zbog začepljenih pora. Važan je i zato što bez redovite (ali ne prečeste) eksfolijacije maske za lice, serumi i ultrabogate kreme neće biti potpuno djelotvorni, a čak bi mogli i „zagušiti“ kožu.
2. I masna koža se isušuje
Niske temperature i hladno vrijeme isušuju sve tipove kože, pa i onu masnu. Kozmetiku za masnu kožu zato radije zamijenite onom namijenjenom kombiniranom tipu kože. Imate li masnu T-zonu, balans koži može donijeti blag piling (npr. s rižinim prahom) koji je gotovo za svakodnevnu uporabu, kao i njega brzo upijajućim hladno prešanim biljnim uljima (primjerice, od jojobe ili lješnjaka). Ulja će koži podariti vlažnost, elastičnost, uravnotežiti lučenje sebuma i ublažiti eventualne ožiljke od akni.
3. Odaberite pravi sastojak
"Teške", masne proizvode, primjerice one s vazelinom, zamijenite onima na bazi hladno prešanih i eteričnih, bogatih antioksidansima i vitaminima koji kožu blago njeguju i štite, a da je ne preopterete. Osim što takvi proizvodi koži dopuštaju da diše, čime se sprečava dehidracija i upalni procesi, ulja ujedno prodiru dublje i brže u kožu te joj pružaju dugotrajniju hidrataciju. Stoga, neka vaši proizvodi za njegu lica i tijela budu puni blagih, a vrlo učinkovitih sastojaka poput shea maslaca, arganova ulja, nevena, divlje ruže...
4. Nježno čišćenje
Crvenilo i osip zimi su česta pojava, čak i kod osoba koje imaju normalni tip kože. Da biste ih izbjegli, nemojte upotrebljavati proizvode za kupanje i čišćenje lica na bazi sapuna, alkohola i drugih agresivnih kemijskih sastojaka. Zamijenite ih sredstvom za čišćenje lica bez sapunice i uljnim gelom za tuširanje.
Ako vaše ruke trebaju dubinsku njegu, nabavite hidratantne rukavice koje u kožu ispuštaju regenerativne sastojke, a nose se tijekom noći. Sličan učinak možete postići ako ruke obilno namažete bogatom kremom pa navučete pamučne rukavice. Nemate li takve rukavice, ruke omotajte plastičnom folijom pa ih gurnite u zagrijane frotirne rukavice za kupanje i držite ih tako oko 15 minuta.
6. Ovlaživač zraka za ugodnije buđenje
Velika je vjerojatnost da je zrak u vašem uredu i domu, zbog klima-uređaja ili centralnoga grijanja, vrlo suh. Ovlaživač može biti od velike koristi kad vlažnost zraka padne ispod preporučenih vrijednosti, a pogotovo tijekom noći, omogućujući koži da zadrži vlagu koju bi joj inače oduzeo suh, zagrijan zrak. U zadržavanju vlažnosti kože pomažu i sprej ili krema s prirodnim faktorom vlažnosti (NMF – natural moisturising factor).
7. Najnježniji dio tijela
Budući da je koža na njima najtanja, usnicama je zimi potrebna gotovo neprestana njega. A ona uključuje, iako je koža na usnicama tanka i osjetljiva, i uporabu pilinga. Prstohvat fino mljevene himalajske soli i kap-dvije maslinova ulja učinit će čuda na suhim usnicama koje se ljušte. Ako još niste pronašli balzam koji vam odgovara, odlična je alternativa krema za područje oko očiju ili med.
8. Smanjite temperaturu vode
Iako nas u hladnim danima mami tuširanje vrućom vodom, pretopla voda s kože može skinuti njena prirodna zaštitna ulja i isušiti je. Ako ne možete zamisliti tuširanje bez jako tople vode, skratite ga na najdulje 5 minuta. Dermatolozi upozoravaju da je vruća voda, u kombinaciji s hladnim i suhim zrakom, glavni uzrok grube kože i svrbeža. Osim kupanja u mlakoj vodi, u očuvanju meke kože mogu pomoći filtri koji uklanjaju klor iz vode, sprečavajući tako isušivanje kože i kose.
9. Ne zanemarujte tijelo
Iako možemo pomisliti da je naše tijelo pod slojevima odjeće zaštićeno, ono također može podlegnuti suhoći. Stoga za njegu kože tijela vrijede ista pravila kao i za njegu lica – redovit piling i svakodnevna hidratacija. Suha je koža vrlo osjetljiva i podložna štetnim vanjskim utjecajima, a hidratizirana koža lakše im se može oduprijeti te bolje zaštititi organizam. Kako je rožnati sloj epiderme dio imunosnog sustava i štiti nas od bakterija i gljivica, važno je održavanje zdrave barijere kože od glave do pete. Zato nakon kupanja ne trljajte tijelo ručnikom, nego samo nježno tapkajte po mokroj koži i odmah je namažite hidratantnim losionom, primjerice sa AHA voćnim kiselinama, koje će ukloniti odumrle stanice, istovremeno dajući koži dubinsku vlagu.
10. Manje je više
Hladnoća može biti jednako nemilosrdna prema kosi. Jedan od najboljih načina da zaštitite svoje vlasi i boju kose jest izbjegavanje svakodnevnog pranja jer ono isušuje kosu i vlasište. Stručnjaci savjetuju da kosu radije perete svaka 3 - 4 dana šamponom za obojenu ili suhu kosu koji će je hidratizirati i nahraniti. Bez obzira na to koji tip kose imate, ne preskačite njegu regeneratorom ni tjedni ritual maskom ili uljem za kosu, a za to birajte proizvode s arganovim ili uljem makadamije. Kad izlazite, kosu lagano svežite kako bi bila što manje izložena hladnoći ili je zaštitite šalom, kapom ili šeširom.