I fizičke i psihičke osobine
Dobro upoznati sebe najbolje je što možemo učiniti u svakom aspektu svog života, pa i onda kada je u pitanju ljepota. Dok se fokusiramo na bore na čelu, akne na bradi ili suhoću tena, lako iz vida ispuštamo širu sliku, odnosno uzrok problema. Prema ajurvedi, da bismo razumjeli ono što nam se događa s kožom, moramo pogledati cijeloga sebe, uključujući svoje fizičke, ali i psihičke osobine...
Naime, njega kože, prema ajurvedi, temelji se na tri tipa doshe, odnosno na fizičkim i mentalnim karakteristikama koje nas najbolje opisuju. U svakom od tri tipa doshe zgusnuto je svih pet elemenata, tj. stvaralačkih sila (zemlja, voda, vatra, zrak, eter).
Kako održavati svoju doshu u ravnoteži
Sva tri tipa doshe prisutna su u svakome od nas, a njihova zastupljenost varira od osobe do osobe, no najčešće je jedna dominantna. Poznavati svoju doshu znači više od poznavanja tipa kože – dosha će ukazati ne samo na to kako se njegovati nego i kakav vam način života najbolje odgovara kako biste istodobno očuvali i fizički izgled i zdravlje.
Ako počnete njegovati kožu i živjeti tako da pridonosite uravnoteženosti dosha, manje ćete vremena provoditi sanirajući „hitne slučajeve“, smirujući upalne procese, gaseći neutaživu žeđ kože ili smanjujući lučenje sebuma.
Kako održavati svoju doshu u ravnoteži savjetuje Tanja Kraljić Strgačić, zagrebačka ajurvedska terapeutkinja i voditeljica ajurvedske biljne ljekarne AyuGarden na sljedećim linkovima...
.png)
.png)
