Istezanje nakon hodanja ili trčanja

Ako u zadnje vrijeme hodate više nego inače ili ste počeli trčati, učitelj joge Danijel Dubičanac savjetuje da poslije aktivnosti nježno istegnete svoje tijelo uz ovih nekoliko vježbi

Prethodna vijest Sljedeća vijest

Budi dio Sensa zajednice.

Facebook
Twitter
Instagram

Reagiraj

Komentiraj

Istezanje nakon hodanja ili trčanja

Šetnja Zagrebom vodi u Park prirode Dinara: Donosimo dojmove s jedinstvenog iskustva u Tunelu Grič

Što znači ako stalno viđate 1111: Evo što ovaj moćni anđeoski broj donosi u vaš život

Deepak Chopra otkrio 7 duhovnih zakona za ispunjenje želja: Da biste se obogatili o jednoj stvari morate šutjeti

5 fraza koje koriste nesretni ljudi: Ovo su znakovi da vam u životu nedostaje istinska radost, a da niste ni svjesni

Tjedni horoskop od 11. do 17. rujna 2025. godine: Nekoga očekuju nagle promjene, a evo tko će povlačiti važne poteze

Aktraktivna radionica za žene 40+: Otkrijte kako vam vaše tijelo može biti saveznik u svim životnim ciklusima

E11xir Drink – Put do ravnoteže tijela i uma uz Gaia Naturelle

Sporije hodate? Evo što to može značiti za zdravlje mozga

Čudesna kineska tehnika hodanja briše kilograme: Potrebno je samo 15 minuta dnevno, a jedna radnja je ključna

U kavani Kavkaz obilježen Dan plave zvijezde

Japanska vježba za ravan trbuh traje samo jednu minutu: Ispravlja držanje i sužava struk, a ne trebate biti u kondiciji

Kineska tajna ravnog trbuha krije se u vježbama za jačanje zdjelice: Trening je lagan, a ujedno otklanja bolove u leđima

5 razloga zašto svakodnevno provesti barem 2 minute u V-poziciji: Ova vježba jača tijelo, a ujedno uklanja stres i bol

Kako smršaviti poslije 50. godine? Stručnjaci preporučuju ovih 7 učinkovitih metoda uz koje je gubitak kilograma siguran

Redovna šetnja od iznimne je važnosti posebno za žene nakon 50. godine: Otkrivamo kako utječe na prevenciju bolesti