Mjesec ima veliku simboliku u mitologiji joge. Sama riječ hatha nastala je od slogova „ha” - sunce i „tha” - mjesec koji simboliziraju dvije glavne energije koje dominiraju našim tijelom.

Promatrajući Mjesečeve mijene možemo primijetiti promjene koje se ciklički ponavljaju iz mjeseca u mjesec te, osim što utječu na cikluse u prirodi, utječu i na promjene u našem tijelu. Ako smo svjesni promjena i dopustimo im da idu svojim tijekom u skladu sa svemirom oko nas, pomažemo i našem biću da ostane u ravnoteži.  

IZVOĐENJE U položaju trokuta lagano savijte desno koljeno te desni dlan postavite otprilike 30-50 centimetara ispred desnog stopala. Uz izdah ispružite desno koljeno, dlan postavite na pod te istodobno odignite lijevu nogu tako da bude paralelna s podom. Aktivirajte lijevu nogu da bude stabilna. Prsni koš rotirajte ulijevo. Lijevu ruku dovedite u ravninu s desnom da ramena budu u liniji. Gledajte prema desnom dlanu. Pokušajte zadržati ravnotežu 30 sekundi uz mirno i duboko disanje. Kada izlazite iz poze, najprije spustite lijevu nogu pa polako se kroz položaj trokuta vratite u centar i ponovite na lijevu stranu.