Kako biste potaknuli živost, preporučuje se laganim kružnim pokretima masirati ruke i noge te ramena, grlo i prsa. U ulja za masažu dobro je dodati i eterična ulja poput eukaliptusa, lavande i bora koja će, u kombinaciji s drugim prirodnim metodama, dobro djelovati protiv hunjavice i prehlade.

Lavanda će djelovati na opuštanje mišića i smanjenje boli, eterično ulje bora dodatno će smiriti probleme s disanjem i upalom sinusa, a eterično ulje eukaliptusa smanjit će povišenu temperaturu i umiriti nadraženu kožu.

Stimulirajuće ulje za masažu   

50 ml bademova ulja
5 kapi eteričnog ulja eukaliptusa
10 kapi eteričnog ulja lavande
5 kapi eteričnog ulja bora