Manje znanstven pristup od testova na intoleranciju, ali svakako puno jeftiniji način da detektirate „kradljivce“ svoje energije, predlaže Elson Haas. Taj američki liječnik, sa 40 godina iskustva, u svojim knjigama o prehrani i zdravlju navodi sedam namirnica na koje je većina svjetske populacije osjetljiva, intolerantna ili alergična.

„Eliminirajući tih sedam reaktivnih namirnica, velik je broj ljudi osjetio povećanje energije i smanjenje tegoba“, navodi Haas. U tu grupu spadaju: pšenica, mliječni (posebno kravlji) proizvodi, bijeli šećer, proizvodi od soje i kukuruza te jaja i kikiriki. Haas predlaže da to iskušate te dva tjedna nemojte jesti navedene namirnice ili barem prve tri, nakon čega ćete osjetiti primjetno povećanje energije.