Jutarnji smoothie

Sastojci:

• 1 čaša bademova mlijeka

• 1 mjerica bjelančevina u prahu

• 1 mjerica zelenoga praha (spiruline ili nečega sličnog)

• 1 žličica cimeta (mljevenog)

• 1 svežanj svježega špinata

• 4 žlice bobičastog voća (maline, borovnice, kupine, crni ili crveni ogrozd)

• 3 – 6 orašastih plodova (orasi, bademi, lješnjaci, brazilski orasi i sl.)

• 1 žlica lanenih sjemenki

Priprema:

Sve sastojke stavite u blender i izmiješajte u gust kašasti sok. Po želji, uživajte u šalici čaja sa žličicom kvalitetnoga meda.