Sastojci:
100 g zobenih pahuljica
200 ml vode
100 ml bademova mlijeka

Dodaci:
banana
maline ili borovnice
maslac od badema, bundevine sjemenke,
sjemenke suncokreta ili kakao

Uspite zobene pahuljice u kipuću vodu, pomiješajte, mak­nite s vatre i ostavite poklopljeno 10-ak minuta. Kad upiju vodu i omekšaju, vratite ih na vatru i polako umiješajte bademovo mlijeko. Opcije za dodatke su različite i ovise o ukusu. Možete umiješati bademov maslac i preko kaše staviti bobičasto voće ili nasjeckanu bananu.