1. Sok od kupusa

Možete ga pripremiti na tri načina:
a) Iscijedite ga u sokovniku.

b) Naribajte kupus i ostavite da odstoji 10 minuta, pa kroz gazu ili laneno platno istisnite sok.

c) Mikserom usitnite kupus i iscijedite sok, također pomoću gaze ili lanenog platna.
Sok od kupusa pije se odmah, dakle svaki put se priprema svjež sok. Ne držite ga u hladnjaku i nemojte ga ostaviti da stoji dulje od jednog sata jer će oksidirati.
Sok od crvenog kupusa s medom izvrstan je za plućna oboljenja. Uzima se 0,5 dl soka u koji se umiješa jedna jušna žlica meda, i to 2 - 3 puta na dan.

(iz knjige ‘Liječenje povrćem’ Ivana Lesingera)

2. Kašica od jabuke i bazgin čaj

Za lakše izlučivanje sluzi kod kašlja, jabuku izrežite na komadiće, prelijte s malo vode i dodajte iscijeđeni sok jednog limuna. Na laganoj vatri nakratko ostavite da se jabuka raskuha tako da postane gotovo kašasta. U to umiješajte dvije žlice meda. Uzimajte po žličicu te mješavine nekoliko puta na dan. Pomaže i čaj od bazgina cvijeta koji treba piti s medom po jednu šalicu ujutro i navečer.

(iz knjige ‘Narodno zdravlje’ Sadika Sadikovića)

3. Crna rotkva s medom

Za sirup protiv kašlja ogulite jednu crnu rotkvu, izdubite je i u udubinu stavite med. Ostavite da crna rotkva pusti sok i pomiješa se s medom. Uzimajte svakih nekoliko sati po jednu čajnu žličicu, polako topeći med u ustima.

(iz knjige ‘Iz vrtova naših baka: Povrće – ljekovita riznica’ Dragice Vitas)

4. Sirup od mrkve

Sastojci: 2,5 dl svježe iscijeđenog soka mrkve, 2 jušne žlice meda, malo vode. Priprema: Kuhajte na umjerenoj vatri svježe iscijeđen sok od mrkve zajedno s medom i vodom, uz stalno miješanje. Uzimajte 3 - 4 čajne žličice na dan.

(iz knjige ‘Bakine kućne tajne’, autori: Irmela Arnsperger, Stefanie Burkhardt-Sischka, Thomas Kopal, Angelika Lenz, Heike Berli)

5. Kozje mlijeko s medom i lukom

Pomiješajte jednaku količinu mlijeka (najbolje domaće ovčje ili kozje), meda i prženog crvenog luka. Svakih 2 sata uzimajte po 1 jušnu žlicu ove smjese.

(iz knjige ‘Jela i pića’ s medom Božice Mirić)

6. Sirup od limuna i maslinova ulja

Dobro promiješajte 100 ml svježe iscijeđenog limunova soka i 100 ml maslinova ulja pa uzimajte po 1 čajnu žličicu mješavine svaki dan.

(iz knjige ‘Limun za zdravlje i ljepotu’ Wernera Meidingera)