Važnost zubne higijene

Najvažnije je shvatiti da će nam se zubi mijenjati s godinama, pa moramo naučiti kako prilagoditi zubnu higijenu u skladu s novim potrebama, piše portal artofhealthyliving. Dakle, imajući to na umu, evo nekoliko uobičajenih stomatoloških problema koje ćete primijetiti kako starite i nekih načina koji vam mogu pomoći da ih riješite.

Uobičajeno trošenje zuba

Tijekom godina naši se zubi troše, baš kao i ostatak našeg tijela. I premda je to nešto što se zapravo ne može spriječiti, postoje stvari koje možemo učiniti kako bismo negativne učinke sveli na minimum. Primjerice, doista ne možemo umanjiti učinke svakodnevnog žvakanja, jer svi još uvijek moramo jesti da bismo preživjeli. Međutim, samo žvakanje možemo minimizirati izbjegavanjem žvakaćih guma - koje su također pune šećera, što je još jedan uobičajeni neprijatelj zdravih zubi. Povrh toga, kako starite, izbjegavajte dodatno opterećivanje zubi konzumiranjem preteške, pretjerano slatke ili kisele hrane, jer sve to može dodatno oštetiti vaše zube. 

Obezbojenje

Promjena boje je još jedan uobičajeni dio starenja. I premda je to sasvim normalno, a ne nužno i prijetnja našem zdravlju zuba, činjenica je da ne izgleda baš privlačno. Međutim, postoje razni načini na koje možete malo posvijetliti zube. Od različitih kozmetičkih postupaka koje rade profesionalci, do dodavanja više voća u prehranu, doista možete poboljšati izgled zuba. Poznato je da jagode čine čuda kada je u pitanju posvjetljivanje zuba. Ali budite oprezni i izbjegavajte samostalno koristiti grube kemijske otopine za izbjeljivanje, jer one lako mogu oštetiti zube.

Povlačenje desni

Povlačenje desni također je nešto što dolazi sa starenjem. Kako starimo, počinjemo doživljavati gubitak mišića i kostiju. To često dovodi do promjene cijele naše strukture lica i čeljusti, što može dovesti do gubitka zuba. Srećom, sada postoje brojni postupci koji se fokusiraju na nadomještanje izgubljenih zuba.

Nuspojave uzrokovane lijekovima

Starije osobe obično koriste neku vrstu lijekova. To uključuje lijekove za povišen krvni tlak, lijekove za bolesti srca i razne tretmane za dijabetes. Svi ovi lijekovi mogu uzrokovati suhoću usta. Suha usta nisu samo nevjerojatno neugodna, već mogu ozbiljno ugroziti zdravlje vaših zubi. Slina pomaže zubima da ostanu zdravi i sprečava propadanje zuba. Dakle, nedostatak sline u ustima imat će samo suprotan učinak. Pazite da uvijek budete pravilno hidratizirani, pogotovo ako uzimate bilo koju vrstu lijekova.

Povećani rizik od bolesti desni i zuba

Nepotrebno je reći da neke naše svakodnevne navike povećavaju rizik od bolesti desni i zuba. Droga, pušenje i alkohol doista mogu naštetiti vašem ukupnom zdravlju, uključujući i vaše zube. Poznato je da kava i crno vino bojaju zube, što treba imati na umu. Previše šećera i kisele hrane također može naštetiti vašem oralnom zdravlju i ubrzati nastanak karijesa.

Činjenica je da nećete nužno patiti od nekih najčešćih problema sa zubima koji su povezani sa starenjem ako naučite kako ćete to na vrijeme spriječiti. Redovito održavajte dobru higijenu zuba i posjetite svog stomatologa kako biste što duže sačuvali svoje zube.