Plavi ili svijetli podočnjaci ukazuju na umor i iscrpljenost. Crni se povezuju sa slabokrvnošću, a žuta boja podočnjaka pokazuje probleme s jetrima i žučnim mjehurom, što može biti posljedica prehrane, ali i neizražene ljutnje i razočaranja.

Za pojavu sitnih mrlja ili pjegica ispod očiju odgovoran je brz tempo života i preopterećenost. Vrijeme je da uspostavite uravnotežen životni ritam. Neće škoditi ni da povremeno odradite kuru uvinim ili čajem od brusnice jer potiču rad bubrega. Da biste ublažili navedene poteškoće, potrebno je pomoći bubrezima. Pijte više vode i biljnih čajeva, a smanjite unos soli, alkohola i kofeina.