Novo istraživanje sa Sveučilišta u Newcastleu utvrdilo je da ovo korjenasto povrće povećava energiju potrebnu za kratke intenzivne aktivnosti te da može ublažiti upalu mišića nakon vježbanja. Iako još nije potvrđeno što je zaslužno za ovakav učinak, razlog se možda krije u mješavini njezinih sastojaka.

Cikla, naime, sadrži kalij, magnezij, željezo i brojne antioksidanse, kao i nitrate, spojeve koji šire krvne žile te tako pospješuju opskrbu mišića kisikom, poboljšavajući time sportske performanse. Nemate li ideju kako ovu zanemarenu namirnicu uvesti u jelovnik, iskušajte energetske kuglice od cikle prema receptu Olivije Cooney, engleske fitness trenerice poznatih osoba.

Recept: Energetske kuglice od cikle