Načini na koje možemo kultivirati zahvalnost i povećati sreću

1. Osvijestite blagoslove koje imate u životu. Pišite dnevnik i u njega zapisujte sve ono čime vas je svemir blagoslovio.

2. Birajte riječi, posebno kada govorite samima sebi. Zahvalite svemiru i zahvalite sebi. Ohrabrite sebe kada ste tužni i ništa se ne odvija kako biste htjeli. Kada koristite prave riječi, dok govorite sebi, misli se počinju mijenjati, a s njima i ponašanje te naposljetku - okolnosti.

3. Napišite pisma zahvalnosti svim ljudima koji su utjecali na vas na pozitivan način. Napišite i jedno pismo svemiru, za sve pozitivne stvari koje je donio u vaš život.