Nužno je zapamtiti tko ste i zašto ste ovdje. Da biste to učinili, potrebni su vam duhovni alati kao što su meditacija, vizualizacija, rituali i duhovne prakse koji će uvježbavati vašu dušu da vidi širu sliku i da se ponovno poveže sa svojom suštinom. Afirmacije su, također, vrlo učinkovit način vježbanja pomnosti i prisutnosti u svakodnevnim iskustvima.

Ovih 7 jednostavnih dragulja donosi nam Sarah Prout, svjetski poznata autorica i motivacijska govornica:

  1. Trenutno sam ovdje. Sve što postoji je sada.
  2. Na savršenom sam mjestu u savršeno vrijeme.
  3. Moja moć leži u sadašnjem trenutku.
  4. Dopuštam sebi da osjećam svoje emocije bez obzira na to kakve su.
  5. Svemir mi se obraća u sadašnjem trenutku.
  6. Radim najbolje što mogu, sa resursima koje imam, zahvalan sam.
  7. Ja sam snažna i otporna duša.