Riječ je o tehnici koju danas i u Hrvatsku dolazi podučavati indijski učitelj Hira Ratan Manek. Tu drevnu tehniku, odnosno ovu njezinu varijantu, možete početi prakticirati nakon što prođete jedan od seminara koji se gotovo redovito održavaju i u Hrvatskoj. Ne preporučuje se njezino prakticiranje bez kontrole i vodstva jer je riječ o velikoj količini energije koju primate ovakvim gledanjem u Sunce.

Redoviti praktikanti izvijestili su o povećanju životne energije, poboljšanju zdravstvenog stanja, a neki čak tvrde da im više ne treba hrana, nego da životnu energiju iz hrane zamjenjuju onom koju dobivaju izravno iz Sunca. Naše se oči sastoje od pet milijardi dijelova i složeni su sustav za hvatanje svjetlosti. Ta se svjetlost nakon toga razdvaja na dijelove spektra i raspodjeljuje u organe koji se hrane tom vrstom svjetlosti. Bubrezi trebaju crvenu, želudac žutu, srce zelenu i tako dalje...

U Sunce treba gledati samo rano ujutro pri njegovu izlasku ili kasno navečer pri zalasku. Počinje se tako da se svaki dan gleda tek nekoliko sekundi, a iskusniji praktikanti, nakon što dulje vrijeme u Sunce gledaju svaki dan, gledaju po dvadeset i više minuta.