Prekidi nikada nisu jednostavni. Razlozi za njih ne bi trebali dolaziti iz hira. Potrebno je priuštiti si vremena za promišljanje. Upitati se zbog čega je vrijeme za takav korak. Iz čega on proizlazi? Osjećate li opterećenje umjesto užitka u odnosu? Mislite li kako više nemate što pružiti ili ne želite jednostavno više davati? Naravno, postoji i strah od odvajanja koji mnoge užasava. Popraćen i motiviran sumnjom u pronalazak ispunjenja i nekog novog odnosa u budućnosti. No, ta paraliza ponekad djeluje i kao izgovor za ostanak u odnosu kojemu više ne pripadate. Što, ako ste podsvjesno već napustili svog partnera, ali i dalje vam je stalo do osjećaja drugog? To je potpuno prirodno jer, jasno je kako ćete htjeti izbjeći ono često neminovno – povrijediti ikoga. Riječ je o osobi koja vas poznaje intimno i koja sa vama djeli trenutke koje drugi ne mogu i neće moći, na identičan način spoznati. Osobi uz koju ste se razvijali i vezali, ali sada ste došli do kraja zajedničkog puta.
Kako onda učiniti sljedeći korak i prekinuti odnos u koji ste do sada ulagali? Koji je bio osnova i potpora vašeg emocionalnog života?
Teško je, ali znajte kako je najbolje započeti s razgovorom. Čak i ako partneru nešto zamjerate pokušajte ući u konverzaciju s nježnim tonom te izložite razloge zbog kojih vam je jasno kako više ne pripadate odnosu. Bitno je ne zvučati napadački, naglašavati mane ili imati optužujući ton tei zadržati suosjećanje, pogotovo ako vam se čini kako je za partnera vaš pogled na odnos, neočekivan. Pokušajte zamisliti kako biste se i sami osjećali u tom trenutku i ne prelazite granice koje bi mogle pogoršati situaciju. Bitno je sačuvati vlastitu poziciju i djelovati iskreno. Ako ne znate kako započeti i pristupiti uopće partneru s ovom temom, obratite se prvo nekoj drugoj bliskoj osobi. Zapišite ono o čemu razmišljate, stvorite bazu svoje odluke.
Prihvatite kako razgovor neće biti jednosmjeran. Niste u poziciji monologa, već dijaloga. Kako vaš partner vama daje pozornost tako to i vi trebate činiti za njega. Trudite se ne upadati u riječ i ne dizati tenzije. Nitko neće imati koristi od povišenih tonova. Prihvatite odgovornost za ono što partner vama zamjera, iskoristite to saznanje kako biste se kasnije mogli korigirati i izbjeći slične pogreške. Budite svjesni kako je također riječ o situaciji koja zahtjeva vrijeme. Organizirajte se tako da tog dana nemate drugih planova i budite svjesni kako će vam poslije toga vrlo vjerojatno trebati potpora drugih ljudi pa one, kojima vjerujete i s kojima ste najbliži, unaprijed upozorite kako biste ih mogli u nekom trenutku zatrebati.
Dopustite si biti emotivnima. To vrijedi za oba partnera. Suze, ne znače slabost. Dapače, jasan su pokazatelj kako je i vama i partneru stalo, ali ne bi smjele biti manipulativni alat. Naime, neki su ljudi skloni koristiti ih kako bi zadržali uz sebe osobu koja prekida odnos. No, jasno ćete prepoznati one, koje su tu zbog gubitka onoga što je poznato, što je zajedničko, a ne zbog vlasništva nad vašom savješću. Zapamtite zašto vodite razgovor i ne dajte se uvući ponovno u ono, iz čega se trudite izmaknuti.
Postavite određene granice tijekom samog razgovora o prekidu, ali i one koje slijede nakon što je usvojen. Za obje strane slijedi inicijalni šok, ne nužno olakšanje za onoga koji prekida. Jer, riječ je o situaciji koja ostavlja trag i na vas. Partner bi mogao reagirati ljutnjom, napadom, pronaći riješenje, ali ako ste čvrsto odlučili napustiti odnos, držite se svojih razloga i granica. Dođete li do točke razgovora u kojemu otvoreno govorite o sljedećim koracima poput podijele nekih vlasništva i obaveza, iznesite svoje viđenje mogućih načina. Budite otvoreni za kreiranje plana zajedno jer i partner ima svoja očekivanja i potrebe. Ako živite u zajedničkom prostoru, imajte opciju za odlazak, odmah po prekidu te si osigurajte smještaj na kratak period kod obitelji ili prijatelja. Možda ćete htjeti biti sami, ali nakon nekog vremena i onome tko čini prvi korak pri prekidu naviru nostalgične misli, propituju se odluke… potrebna je pažnja i ljudska osoba s kojom možete podijeliti kako se osjećate. Čak i ako ne živite zajedno razgovarajte o načinu prekida kontakta – što je kome prihvatljivo i kakva imate očekivanja.
Imate li zajedničke prijatelje ne očekujte niti tražite od njih zauzimanje strana. Pojedinci posežu za time kako bi stvorili određenu dozu važnosti, ali time samo pokazuju koliko su (ne)odrasli. Kvalitetni ljudi teško će se, pri sporazumnom prekidu zajedničkih prijatelja, odlučivati samo za jednu osobu. Radije, prilagodit će se oboma, razumijevajući situaciju i čuvajući informacije za sebe.
Na kraju, najbolje ćete se pripremiti ako se prvo unaprijed pobrinete za svoje potrebe i okružite sistemom potpore. To ne znači kako partneru radite iza leđa, ali morate zaštiti i svoje emocije i mentalno zdravlje jer odvajanje će i vama teško pasti. Budite svjesni kako ćete biti prisiljeni stvoriti neke nove obrasce, ali ne gledajte na to negativno. Da, trebate se staviti i u poziciju partnera, ali pri razumnom odvajanju, trebate se fokusirati na sebe i budućnost koju, barem neko vrijeme, mislite graditi samostalno.
· Reagiraj
.png)
.png)
