Ako se vaši standardi u ljubavnim vezama počinju činiti površnima ili previše općima, možda je vrijeme da dublje istražite zašto. Imati preferencije je normalno, ali ne povezivati se s ljudima preko tih nedostižnih kriterija je crvena zastavica, navodi The Minds Journal.
Lako je upasti u zamku. Zahtijevati više u izgledu, inteligenciji ili uspjehu od drugih ljudi nego što zahtijevamo od sebe, a upravo je tako stvaraju nemogući standardi. Na to nas može natjerati strah od napuštanja, odbacivanja ili čak ranjivosti. Ovi visoki standardi djeluju kao prepreke tako da se nikad ne zbližimo s drugom osobom i ne suočimo s intenzivnim emocijama poput ljubavi ili mržnje.
Ovo je 5 najčešćih grupa previsokih standarda u ljubavnim vezama:
- Perfekcionizam: Očekivanje da vaš partner ili veza budu savršeni u svakom pogledu, što može dovesti do stalnog osjećaja nezadovoljstva i razočaranja.
- Kontrola: Očekivanje da imate potpunu kontrolu nad svakim aspektom veze, uključujući ponašanje partnera, raspored aktivnosti i društveni život, što može dovesti do osjećaja gušenja i nedostatka slobode.
- Ovisnost: Očekivanje da vaš partner bude vaša jedina izvor sreće i zadovoljstva, te da ispunjava sve vaše emotivne potrebe, što može dovesti do toksične ovisnosti i neravnoteže u vezi.
- Nerealna očekivanja: Očekivanje da vaš partner uvijek zna što želite i trebate bez izražavanja tih potreba, te da ispunjava sve vaše želje i fantazije, što može dovesti do frustracije i razočaranja.
- Izolacija: Očekivanje da vaš partner bude potpuno odvojen od svih drugih ljudi i aktivnosti, te da se posveti samo vama, što može dovesti do osjećaja usamljenosti i izolacije, kako za vas tako i za vašeg partnera.
Korištenje visokih standarda kao izgovora za nezapočinjanje odnosa kod svakoga se različito manifestira:
- Izbjegavanje novih veza: Ako se svaka nova prilika čini kao nemoguća misija, onda vaši standardi možda stvaraju prepreku.
- Bježanje: Bijeg kad stvari postanu stvarne ili gubitak interesa nedugo nakon intimnosti može imati veze s vašim strahom od emocionalnog intenziteta.
- Apatija: Ako vam odjednom prestane biti stalo do nekoga, zapitajte se je li to doista došlo niotkuda ili je riječ o jednom od obrambenih mehanizama.
- Izbirljivost i prosuđivanje: Stalno pronalaženje mana u drugima umjesto uvažavanja njihove snage upućuje na način razmišljanja vođen strahom.
Ako se želite osloboditi ovog obrasca, prvi korak je razumijevanje i rješavanje temeljnih strahova. Razvijanje samopouzdanja i ovladavanja novim društvenom situacijama može biti dug put, ali donosi trajni boljitak.
.png)
.png)
