Kako pronaći ključ za preživljavanje gubitka odnosa i sebe u njemu? Kako nadići osjećaj neuspjeha ili strah od samoće. Određena iskustva daju naslutiti kako je srž rješenja u usvajanu snažnih obrazaca ponašanja koja potiču otpornost, njeguju samopouzdanje i osobni rast.
Premda zvuči teško prihvatljivo, ovi alati daju moć ne samo preživljavanja u trenutcima koji su teški već donose napredak i djeluju transformativno. Prolazite li kroz period razdvajanja od partnera, donosimo vam listu navika, zahvaljujući kojima ćete se osjećati moćno i sposobno prevladati sve prepreke koje su pred vama.
PRIHVAĆANJE PROMJENE
U životu je nemoguće izbjeći promjene. One su te koje izazivaju, ali treba ih shvatiti i kao više od toga. Kao poziv na ulazak u novo, neistraženo područje sebe i mogućnosti koje se otvaraju njihovom pojavom.
To je prilika za preispitivanje prioriteta, redefiniranje identiteta i stvaranje novog puta prema naprijed. Žene koje napreduju nakon razvoda razumiju ovu perspektivu. Promjenu vide kao novi početak, a ne kao krajnju točku. Prihvaćaju nepoznato i koriste ga kao motivaciju za preobrazbu svojih života.
STVARANJE SOCIJALNIH OSLONACA
Razlaz često sa sobom povlači i utjecaj na druge odnose koje ste možda izgrađivali u zajedništvu s partnerom. To znači kako osim partnera, potencijalno gubite i neke druge pripadnike društva. Barem na jedan period. I to je sasvim u redu. Neki ljudi prolaze kroz naš život u etapama, a neki niti nemaju drugu svrhu za ponuditi osim boravka tijekom samo jednog perioda.
Snažne žene su toga svjesne. Ne forsiraju prijateljstva i oslanjaju se na one koji ih ne osuđuju, ne raspravljaju o njihovim razlozima niti ponašanju već ih prihvaćaju onakvima kakve jesu te im nude svoje društvo i vrijeme. Prisjetite se tko je vaša mreža, tko su ljudi koji će vas uhvatiti u padu i obratite im se.
Kako navodi Hack Spirit istraživanja pokazuju da oni s jakom socijalnom podrškom imaju bolje rezultate mentalnog i fizičkog zdravlja. Također se bolje nose sa stresom i velikim životnim promjenama.
Ako niste u takvoj situaciji i osjećate se bezizlazno, prisjetite se kako je hrabro obratiti se za pomoć različitim institucijama i sistemima koji ju nude. Oni su u vašoj blizini, spremni usmjeriti vas, saslušati i biti prisutni.
TUGA NIJE NEPRIJATELJ
Dopustite si osjetiti ju. To je proces koji se ne smije zanemarivati. Taj osjećaj je s razlogom prisutan u vama. Dopušta vam sagledati prošlost, obraditi ju na način koji vama odgovara. Istinski. Ne ograničavajte ju vremenski. Slijedite svoje potrebe i pustite da vas prožme koliko god vam je to potrebno kako biste bili sigurni da ste zaista uspjeli razriješiti situaciju raskida. Prvenstveno sa sobom.
Žaljenje za nečim je također u redu, ali prihvatite kako ste kroz gubitak, dobili nešto. Novu priliku, novu sebe, bez obzira na životnu dob. Jer, dok se ne možemo konkretno, cjeloviti promijeniti niti bismo trebali to činiti, uvijek možemo nadodati jedan novi, bolji djelić sebe, stvarajući budućnost. Slavite male ciljeve, male pobjede i vjerujte kako se sve, uistinu događa s razlogom. Budite zahvalni na tome.