MUČI LI VAS I DALJE TEŠKA PROŠLOST? Osvijestite ove 3 stvari, otpustite traumu i prigrlite sretniju verziju budućnosti

Osjećate li kako vas i dalje muče traume iz davne prošlosti i da nikako ne možete krenuti prema naprijed? Ako želite uspostaviti pozitivno blagostanje i na pravilan se način suočiti s nedaćama, ovo su 3 ključna načina na koja to možete postići, navodi Psychology Today.

Razmislite o svom osobnom i profesionalnom uspjehu - promatrajte sebe u dobrom svjetlu. Ipak, samoprihvaćanje je sve, samo ne jednostavan zadatak. Potpuno prihvaćanje vlastitih vrlina i mana zahtjeva konstantni napor i ulaganje puno vremena. Ne događa se preko noći i možda nikada ne završava, nego uvijek iznova moramo raditi na tome da se zaista prigrlimo onakvi kakvi jesmo. 

2. Krenite prema naprijed

Kretanje prema naprijed ima dvije važne prednosti: otpuštanje prošlosti i okretanje prema budućnosti. Ako svoj život ispunite žaljenjem i stalnim prisjećanjem na stare rane, nećete postići blagostanje. Čovjek koji je okrenut prema novim pobjedama i izazovima zapravo nema vremena za žaljenje, nego svoj život uzima u svoje ruke. 

3. Suočite se sa životom

Za suočavanje sa životom važno je postaviti čvrste osobe granice, imati zdravu rutinu i biti samodostatan. Potrebno je odvojiti se od ljudi ili situacija koji su toksični, zastrašujući i predstavljaju snažnu prepreku za razvoj. Rutina ili ustaljen raspored pruža prijeko potrebnu strukturu za normalno funkcioniranje. I za kraj, samodostatnost je važna jer uključuje neovisnost o drugima, ustrajnost u postizanju ciljeva i uzdizanje vlastite vrijednosti.