Kako stres zbog homofobije utječe na um i tijelo LGBT osoba?

Kakvi su učinci na cjelokupno zdravlje i razinu stresa izložene osobe?

David M. Huebner, doktor znanosti i izvanredni profesor prevencije i zdravlja i njegov tim proveli su novo istraživanje koje sugerira da homofobno ponašanje može imati potencijalni negativni domino učinak na zdravlje napadnute osobe, što dovodi do drugih ozbiljnih kroničnih zdravstvenih problema za lezbijke, homoseksualce ili biseksualne osobe.

Stvarnost manjinskog stresa za lezbijke, homoseksualce i biseksualne ljude

Sudionicima istraživanja je rečeno da će se voditi razgovor s anketarom koji će kroz istraživanje procijeniti njihovu inteligenciju, dopadljivost i kompetentnost.

U jednoj skupini sudionicima je rečeno u upitniku koji su ispunili prije razgovora da će ih ispitivati osoba koja je izrazila politička stajališta protiv lezbijskih, homoseksualnih i biseksualnih prava. Drugoj skupini rečeno je da su njihovi anketari izrazili podržavajuće stavove o LGBT pravima.

Rezultati su pokazali da su obje skupine imale visok puls i sistolički i dijastolički krvni tlak tijekom razgovora. Skupina kojoj je rečeno da ispitivač ima homofobne stavove pokazala je veće skokove u srčanom ritmu i sistoličkom krvnom tlaku dok je slušala pitanja.

Slično tome, kortizol se povećao samo u skupini koja je vjerovala da ih je ispitivala potencijalno homofobna osoba.

Huebner je rekao da su uvjeti bili jednaki za obje skupine, osim u opisu anketara. 

“Dakle, iskreno sam se iznenadio kad smo otkrili fiziološke razlike među skupinama. Za mene je to bio zaista uvjerljiv dokaz da obavljanje zadatka s nekim tko bi mogao imati predrasude prema vama zaista stvara značajan fiziološki stres ”, dodao je.

Što je manjinski stres?

Manjinski stres odnosi se na trajnu kroničnu anksioznost koju manjine ili ljudi koji su dio stigmatiziranih skupina doživljavaju zbog mikroagresije, napada i diskriminacije svih oblika.

Huebner je objasnio kako je istraživanje pokazalo da se vrsta adaptivnog povišenja brzine otkucaja srca, krvnog tlaka i proizvodnje kortizola evidentirana kod ovih sudionika može s vremenom akumulirati do povećane šanse za kardiovaskularne bolesti, zarazne bolesti, čak i raniju smrt.

Katie Brooks Biello, doktorica znanosti, izvanredna profesorica na odsjecima za bihevioralne i društvene znanosti rekla je za Healthline da kada prilagodljivi odgovori na ovu vrstu stresa ne funkcioniraju, pojavi se disfunkcija kortizola, što može uzrokovati upale i utjecati na više organskih sustava, što rezultira umorom, depresijom, slabljenjem mišića i kostiju, bolovima itd.

Kako upravljati manjinskim stresom?

Huebner je rekao da je važno da "ljudi ne asimiliraju homofobiju koju doživljavaju“. 

Trebaju shvatiti kako problem nije u njima nego u ljudima koji ih diskriminiraju.

Redovita navala homofobnog ponašanja i verbalnih ispada mnoge LGBT ljude može demoralizirati.

"Teško nam je kontrolirati kako će se drugi ljudi ponašati prema nama, pa bi moglo biti korisno usredotočiti se na vlastite odgovore na loše postupanje i osigurati da budu što zdraviji", predložio je. "Ako osjećate predrasude od svog liječnika, zdravije je pronaći novog liječnika nego izbjegavati medicinsku pomoć." 

Biello je rekla da iako neki dokazi pokazuju da redovita tjelovježba, upravljanje kognitivnim stresom u ponašanju i "druge vrste intervencija za smanjenje stresa" mogu pružiti trenutnu pomoć u ublažavanju stresa, ali ne uklanjaju homofobiju ili drugu diskriminaciju iz čovjekova života. To bi zahtijevalo veće promjene u društvu i zajednici, ili možda promjene okruženja, traženja prihvatljivijeg radnog mjesta ili raskidanja neiskrenog prijateljstva ako postane štetno za zdravlje.

Tijekom mjeseca u kojem se slavi ponos, važno je imati na umu koliko nametnuti stres može utjecati na ljude, posebno na najugroženije članove LGBTQIA zajednica.

 Izvor: healthline