Prije nekoliko mjeseci našla sam se u toksičnoj situaciji sa starim prijateljem. Iz nekog tajanstvenog razloga, iznenada se okrenuo protiv mene i upućivao bi mi podrugljive komentare svaki put kad bismo se našli.
Nisam imala pojma što učiniti. Moj odgovor na njegovo neprijateljstvo bio je pad u totalnu emocionalnu konfuziju, što mi se uvijek događa kad se nađem u nekom sukobu. Dio mene osjećao se žrtvom i i osjetila sam samosažaljenje, dio mene osjećao se kao da sam preosjetljiva i da bih se trebala otresti toga, a dio mene bio je toliko preplavljen gnjevom da sam sanjala o tome kako ću gadu 'skinuti glavu'. Istodobno sam željela pobjeći od prijatelja, potpuno mu oprostiti i nemilosrdno ga uništiti u divljačkom protunapadu.
Isprva sam se pitala tko su svi ti suparnički glasovi u mojoj glavi koji mi šalju tako proturječne poruke o tome kako se osjećati i ponašati. Koji je glas predstavljao moje pravo ja? Srećom, upoznata sam s konceptom koji mi je pomogao shvatiti zašto imam toliko različitih reakcija odjednom. Otkrila sam rad terapeuta po imenu Richard Schwartz koji sugerira da nitko od nas zapravo nije 'jedinstveno ja', već kompilacija mnogih 'različitih ja'. On te suparničke glasove u nama naziva našim dijelovima.
Svi mi to razumijemo, instinktivno. Uostalom, to je ono na što mislite kad kažete stvari poput "Dio mene je uzbuđen, ali drugi dio mene je prestravljen" ili "Dio mene želi dati otkaz na poslu, ali drugi dio mene žudi za sigurnost redovite plaće."
Schwartz nas uvjerava da nas to ne čini ludima; samo nas čini ljudima. Također sugerira da bi nam bilo lakše upravljati svojim životom ako možemo identificirati i imenovati različite dijelove sebe. Nadahnuta ovom idejom, duboko sam zaronila unutar sebe kako bih pokušala identificirati najistaknutije 'ja' koje živi u meni. Nakon pomne istrage, uspjela sam pronaći i imenovati tri.
Pa evo me. Zapravo, evo nas:
Upoznajte Lizzy. Lizzy je tjeskobno malo dijete koje živi u strahu od sukoba i napuštenosti. Lizzy me živcira jer je tako bespomoćna, ali ima i veliku snagu. Osjeća suosjećanje prema svima jer zna koliko je život težak. Lizzy je možda plašljiva, ali je i ljubazna. Bez nje ne bih imala srca.
Upoznajte Elizabeth. Elizabeth je moj unutarnji kreator. Ona je velika i strastvena osoba koja poduzima rizike. Volim Elizabeth jer je umjetničk tip (ona je razlog zašto sam spisateljica). Ali ona ima i tamnu stranu: zna biti nepromišljena i tvrdoglavo odbija prihvatiti stvarnost.
Upoznajte gospođu Gilbert. Gospođa Gilbert je moja "najodraslija" ja. Ona je emocionalna suprotnost i Lizzy i Elizabeth. Odgovorna je, hrabra, organizirana i samostalna. Ali ona također može biti oštra i neoprostiva kritičarka sebe i drugih, a njezino jedino rješenje za svaki problem je "Svatko mora biti bolji!"
Kad sam pitala sva tri dijela sebe što misle o mom sukobu s prijateljem, svaki je imao drugačiji odgovor. I počela sam shvaćati kako je ova situacija pokrenula najgore osobine svakog od mojih dijelova: sićušna Lizzy osjećala se uplašeno i nemoćno, dok je Elizabeth Utopist slijepo poricala da uopće postoji problem, a osuđujuća gospođa Gilbert bila je spremna ukloniti ovu užasnu osobu iz njenog života zauvijek. Tek kad sam pozvala svo troje sebe da iznesu svoje najbolje aspekte za stol (Lizzynu empatiju, Elizabethinu kreativnost i snagu gospođe Gilbert), konačno sam mogla mirno razgovarati sa svojim prijateljem o našim problemima.
Stari Grci vjerovali su da je vrhunac ljudske mudrosti "spoznati samoga sebe", ali mislim da su bili u krivu. Pravi je trik upoznati sebe - jer ako možete pronaći način da svi vaši dijelovi mirno koegzistiraju, zapravo biste mogli živjeti u skladu, u miru. A to je, na kraju krajeva, ono što svi želimo.
![props.documentData.Authors[0].AdditionalInfo](https://static2sensa.story.hr/api/v3/images/48271?ts=2024-02-02T11:32:05)
.png)
.png)
