Biti istinski samosvjestan znači razumjeti utjecaj koji drugi imaju na vas i ne dopustiti im diktiranje vaših emocija ili kontroliranje vašeg života. Ako ste se ikada osjećali iscrpljeno ili uzrujano nakon što ste proveli vrijeme s određenom osobom, možda se suočavate s negativnim utjecajem u svom životu - prepoznavanje tog utjecaja nije uvijek jednostavno, ali razumijevanje znakova može biti od velike pomoći, piše Hack Spirit.
Prepoznavanjem negativnog utjecaja možete se bolje zaštititi i umjesto toga njegovati pozitivne odnose, a ovo je 5 znakova da netko nije najbolja osoba za vas.
1. Stalno vas kritiziraju
Svi znamo da konstruktivna kritika može biti velika pomoć za osobni rast, ali postoji jasna granica između korisnih povratnih informacija i stalne, nepotrebne kritike. Ako se čini da netko u vašem životu uvijek pronalazi greške u onome što radite, kažete ili čak u onome što nosite, to je ključni znak da ima negativan utjecaj.
Mogli bi vas natjerati da se osjećate inferiorno, posumnjate u svoje sposobnosti ili čak dovesti u pitanje vašu vrijednost. Ova uporna negativnost može polako umanjiti vaše samopoštovanje i samopouzdanje.
2. Slave vaše neuspjehe
Prirodno je pretpostaviti da bi se ljudi u našim životima uznemirili kada ne uspijemo, zar ne? Ali iznenađujuće, čini se da negativan utjecaj zapravo uživa u vašim neuspjesima.
Oni bi mogli umanjiti vaša postignuća, ali istaknuti vaše neuspjehe, a to je nevjerojatno štetno. S vremenom biste se mogli početi osjećati kao da ništa ne možete učiniti kako treba ili da nikada ne uspijevate - što nije istina. Ako se čini da netko uživa u vašim nevoljama, a ne nudi podršku, to bi mogao biti jasan znak da ima negativan utjecaj.
3. Crpe vašu energiju
Jeste li ikada primijetili kako se osjećate potpuno iscrpljeno nakon što ste proveli vrijeme s određenim ljudima? To nije slučajno. Studije pokazuju da je naš mozak osposobljen za empatiju, što znači da zapravo možemo preuzeti emocije i energiju onih oko nas.
Zbog negativnih utjecaja čest je osjećajpsihičke i emocionalne iscrpljenosti. Umjesto da budete poletni nakon što provedete vrijeme s njima, mogli biste se osjećati umorno, pod stresom ili čak depresivno.
4. Ne poštuju vaše granice
Svi mi imamo svoj skup osobnih granica - i to je sasvim u redu. To je način osiguravanja vlastite udobnosti i sigurnosti, a ključan je za održavanje zdravih odnosa. Ako netko u vašem životu često odbacuje ili prelazi te granice, prirodno je osjećati se povrijeđeno i uzrujano.
Zapamtite, nije sebično postavljati granice. To pokazuje da cijenite vlastitu dobrobit.
5. Pokazuje tipične znakove manipulacije
Možda je najznačajniji znak negativnog utjecaja manipulacija. Ako se netko u vašem životu često služi osjećajem krivnje ili emocionalnom ucjenom kako bi kontrolirao vaše postupke, to je ozbiljan znak za uzbunu.
Manipulacija može biti suptilna i ponekad ju je teško prepoznati, ali ostavlja osjećaj da ste zarobljeni i nemoćni. Važno je upamtiti kako imate pravo na vlastite osjećaje, misli i odluke.
.png)
.png)
