Iako bismo se voljeli sjećati samo ljudi koji su nam u život donijeli radost, ljubav i druge ugodne emocije, nažalost, pamtimo i one koji su nas duboko povrijedili i promijenili naš život zauvijek. Podsjećamo se da smo se zbog nekoga "slomili", da su nas neke stvari zaista povrijedile, ali na kraju je važno osvijestiti da smo u toj situaciji nešto naučili, izašli iz nje jači. Ako se još uvijek ne možete pomiriti s onime što se dogodilo, ako ste i dalje zabrinuti, osjećate razočaranje i teško se nosite s teretom prošlosti, važno je osvijestiti pozitivne strane tog događaja, situacije, postupka osobe. Kad nas netko povrijedi, razočara i promjeni život negativnim postupkom, možemo izvući sljedeće lekcije:
1. Učimo o našim granicama i spremnosti na kompromise. Počinjete shvaćati koliko su važne vaše osobne granice. Na kraju krajeva, dugo ste pristajali na manje od onoga što zaslužujete jer ste tako možda pokušavali spasiti odnos, a to je samo produljilo agoniju.. Sada točno znate što više nikada nikome nećete dozvoliti. Naučili ste ovu lekciju zauvijek. To je sada vaša tiha unutarnja snaga koja vam omogućava da ne ustuknete pred preprekama i jasno i glasno izrazite svoj stav: 'Ovo mi ne odgovara, ne mogu na to pristati.'
2. Učimo što je izdaja povjerenja. Kad nas netko povrijedi, mi se neminovno mijenjamo, skidamo ružičaste naočale i počinjemo shvaćati koliko neki ljudi mogu biti toksični. Otkrivamo da mogu raditi loše stvari, nositi maske, manipulirati i pretvarati se. Dopuštaju nam da živimo u zabludi dok nas jednom ne zatekne hladan tuš.
3. Shvaćamo da je ponekad najbolja stvar jednostavno otići. Što više patimo u vezi, to postaje očiglednije da je ponekad najbolja stvar koju možemo učiniti za sebe samo da odemo.
4. Razumijemo da je ljubav dvosmjeran put. Da bi sve funkcioniralo u vezi potrebno je dvoje. To ćete jasno razumjeti kada se svi pokušaji da se ojača odnos i spase završi neuspjehom. Ne možete natjerati nekoga da se promijeni ako to ne želi, nemamo tu čarobnu moć. Za kvalitetan odnos potrebno je dvoje koje se trude.
5. Razumijemo što želimo, a što ne želimo u životu i ljubavi. Što imate više iskustva, bolje razumijete što nećete tolerirati ni pod kojim okolnostima. Tako sazrijevate i rastete.
6. Razumijemo da naše vlastito blagostanje treba biti prioritet. Postajemo svjesni koliko je važno prvenstveno voljeti sebe. Razumijemo svoje potrebe i želimo ih ispuniti - ne zapostavljamo sebe.
Nakon poraza ustanite još jači - to sebi dugujete!