Napunite pamučne vrećice kombinacijom ljekovitog bilja i oduprite se vrućini na najugodniji način. Za to će vam trebati:
1 šalica zobi, fino mljevene
4 žličice zelenoga čaja
15 kapi eteričnog ulja lavande
5 kapi eteričnog ulja metvice
1 ½ šalica punomasnog mlijeka

U velikoj zdjeli pomiješajte sve sastojke osim mlijeka. Nekoliko žlica dobivene smjese rasporedite u platnene vrećice koje na vrhu možete zavezati. Ovisno o veličini vrećice, od navedene količine sastojaka trebali biste dobiti smjesu za 3 - 4 kupke. „Loptice“ s biljem čuvajte u dobro zatvorenoj staklenci do dva tjedna. Kad se poželite okupati, kadu napunite mlakom vodom, dodajte mlijeko i vrećicu bilja. Neka odstoji barem 15 minuta prije nego što uđete u kadu. Namačite se 10 - 20 minuta, a potom se istuširajte hladnom vodom.