Za njegovanje kose kupujemo razne kozmetičke proizvode, ali zaboravljamo koliko je važna njega iznutra. Od količine vitamina i minerala koje unosimo preko hrane ovisi i zdravlje i gustoća naše kose. Postoje određeni hranljivi sastojci koji će ubrzati rast - evo recepta za prirodni eliksir koji može pomoći!
Sastojci:
200 g lanenog ulja
4 limuna
1/2 kg meda
3 mala režnja češnjaka
Priprema:
Prvo oljuštite češnjak i blenderom ga izmiksajte zajedno s limunom (bez kore) dok ne dobijete glatku smjesu. Zatim dodajte laneno ulje i med u smjesu i ponovo promiješajte. Prelijte smjesu u teglu i čuvajte je u hladnjaku. Trebali bi uzeti 1 žlicu dnevno, 30 minuta prije jela.
Laneno ulje je prirodni izvor omega-3 masnih kiselina koje njeguju folikule dlake i stimuliraju rast. Osim toga, ovo ulje sprečava upale te pomaže u sprečavanju gubitka kose. S druge strane, sadrži linolensku kiselinu, također važnu za zdravu vlasi.
Češnjak je izuzetno koristan za sprečavanje gubitka kose, pa ne čudi što mnogi šamponi imaju ovaj sastojak u sebi. Primjena češnjaka može potaknuti rast kose i smanjiti opadanje. Pored toga, sadrži sumpor i selen, koji pomažu u jačanju strukture vlasi.
Osim što će pozitivno djelovati na kosu, ovaj eliksir je moćan saveznik i za jačanje imuniteta!
.png)
.png)
