Alkalna detoksikacija, terapija vodom i ulje noćurka ukratko opisuju moj uobičajeni ritual ljepote. Moram priznati da nisam tip žene koja posjećuje salone ljepote. Moj vanjski izgled većinom ovisi o meni, odnosno poznavanju vlastita tijela i sposobnosti da osjetim kad trebam hitno reagirati. Kada sam dugo na putu i nemam mogućnosti svakodnevno kuhati ili ako se nanižu neka obiteljska i prijateljska okupljanja puna „društvenih kalorija“, prvi SOS tretman na koji pomislim je terapija vodom. Ne preporučuje se osobama koje imaju problema s bubrezima, no svi drugi bi od nje mogli imati koristi. Ukratko, svoj tretman vodom uvijek obavljam nedjeljom, kada mogu dulje ostati u krevetu, jer mi se spava nakon povećeg unosa vode i potom njezina izbacivanja. Na taj se način izbacuje i višak mokraćne kiseline te se pritom tijelo dobro opusti i odmori.

Uvijek naglašavam da ne postoji bolje anti-aging sredstvo od dobroga odmora, odnosno sna. Noć prije tretmana zakuham oko litru vode i ostavim je na sobnoj temperaturi da me ujutro dočeka spremna. Nakon buđenja, u manje od sat vremena popijem oko litru vode, i to tako što, dok je pijem, lagano hodam u mjestu kako bih pobudila metabolizam. Nakon toga sljedeća tri sata ništa ne pijem i ne jedem. Na taj se način regulira i kiselost u tijelu koja, ako je prekomjerna, utječe i na izgled kože.

Kao i druge žene, i ja želim da mi kosa i koža što dulje izgledaju mlado i blistavo. Ne koristim skupe kreme kako bih to postigla, nego moćno omega-6 ulje, odnosno ulje noćurka. Kako bih odstranila mrtve stanice, nekoliko puta u tjednu zamiješam smjesu ekstra djevičanskog maslinova ulja i grublje zobi pa tom smjesom istrljam lice, isperem ga mlakom vodom, a prije samog odlaska na spavanje istisnem kapsulu omega-6 ulja i pažljivo je utrljam u lice i područje dekoltea. Kapsula omega-6 ulja je i moja najvažnija anti-age krema koju koristim tijekom cijele godine.

Proizvodi za pomlađivanje malo koriste ako barem jednom tjedno ne odaberemo dan kada ćemo organizmu dati zasluženi odmor, tako što ćemo smanjiti dnevni unos kalorija te tijelo nagraditi nutrijentima koji ne traže pretjeran rad bubrega i jetara, dakle organa zaslužnih za pročišćavanje organizma. Pobornik sam alkalne prehrane te sredinom tjedna često odrađujem 24-satnu alkalnu detoksikaciju. Dnevno popijem pet zelenih sokova od sirovog zelenog povrća, tri čaše bademova mlijeka s chia sjemenkama te tom dnevnom meniju dodajem bademe. Uživam u činjenici da samo 15 minuta nakon što popijem sok, najzdravije hranjive tvari već ulaze u krvotok i alkaliziraju organizam. Nema lijepog izgleda bez zdrave prehrane.