Izvođenje: Sjednite prekriženih nogu i ravnih leđa i malo dublje, ravnomjerno dišite. Ispružite dlanove, spojite palac, srednji prst i prstenjak. Kažiprst i mali prst ispružite. Položite nadlanice na koljena. Mudru držite od 5 do 15 minuta i možete je izvoditi tri puta na dan.
Izvodeći mudru, ponavljajte u sebi: Sadim nježne sadnice svojih želja i namjera. Njegujem ih i očekujem bogatu žetvu. Zahvalno primam darove svog rada.
Kristina Lenard
.png)
.png)
