Ljepota
Disbalans pitte očituje se proširenim kapilarima, osipima, crvenilom i različitim iritacijama, kao i sunčevim opeklinama na koži. „Kako biste joj vratili ravnotežu, izbjegavajte kozmetičke proizvode koji sadrže štetne sintetičke kemikalije te radije birajte jednostavne, prirodne pripravke“, savjetuje Kraljić Strgačić.
Od biljnih ulja predlaže kokosovo, suncokretovo, maslinovo, nevenovo ili jojobino, koja u kombinaciji s hidrolatom (npr. lavande ili rimske kamilice) čine dobitnu kombinaciju za svakodnevnu njegu ovog tipa kože. Želite li baznim uljima dodati koju kap eteričnog ulja, upotrijebite kamilicu, tamjan, smilje, jatamansi, lavandu, limun, palo santo, pačuli, čajevac ili vetiver.
Borice oko očiju, koje su česte kod ovog tipa, redovito njegujte kremama s laganim, osvježavajućim biljnim ekstraktima (npr. Aloe verom ili kamilicom). Ako primijetite da vam se kosa (koja je kod pitta doshe ravna, svilenkasto meka i crvenkastog tona) prerano stanjuje i gubi volumen ili vas muče sijede vlasi, Tanja Kraljić Strgačić predlaže masažu glave s brahmi ili bhringraj uljima.
Dva, tri puta tjedno umasirajte ulje u tjeme i kosu cijelom dužinom, ostavite da djeluje oko 20 minuta pa kosu operite. Ova će ulja ublažiti opadanje kose i prevenirati nastanak sijedih vlasi. Također, koristite blage proizvode koji umiruju vlasište.
Način života
Osobe s dominantnom pitta doshom strastvene su i intenzivne, a za održavanje ravnoteže vlastite doshe trebaju težiti umjerenosti. Ispušni ventil trebaju potražiti u jogi, meditaciji, plivanju, šetnji prirodom ili autorefleksiji (npr. vođenjem dnevnika) da im se pretjerani stres ne bi reflektirao na koži ili kosi.
Kako se pitta dosha povezuje s elementima vatre i vode te s ljetnim godišnjim dobom, ljudima s ovom dominantnom energijom odgovara rashlađujuća, sirova hrana, posebice zeleni sokovi i smoothieji od svježeg voća i povrća. U prehranu uvrstite i kokosovo ulje i ghee maslac te sok od Aloe vere i lista korijandra te kokosovu vodu jer hlade organizam. Pijte i sok od ananasa i nara koji čiste organizam te puno vode i rashlađujućih biljnih čajeva (npr. od mente i hibiskusa).
Recepti za njegu
Piling za svakodnevno čišćenje
Pomiješajte žličicu mljevenih badema, pola žličice mlijeka u prahu i jednu žličicu Aloe vere u obliku praha ili gela. Pohranite u staklenku, a u drugoj smiješajte žličicu dobivenog pilinga s nekoliko kapi ružinog hidrolata ili kokosova mlijeka. Umasirajte piling u kožu lica, vrata i dekoltea pa odmah isperite mlakom vodom.
Kakao maska
Otopite 30 ml kakao maslaca, dodajte 90 ml hladno prešanog bademova ulja, a kada se smjesa ohladi, dodajte 5 - 6 kapi eteričnog ulja sandala. Nježno utapkajte u kožu lica i dekoltea, bez masiranja.
.png)
.png)
