Svaka neugodna emocija koju ne riješimo ostaje u tijelu
Što mislite, gdje odlazi potisnuta emocija kada kažemo da ćemo se time baviti neki drugi dan? Usprkos sve dostupnijim znanjima i tehnikama, kod većine ljudi još uvijek vlada nepovjerenje da nešto što ne možemo vidjeti i dotaknuti, kao što su osjećaji ljutnje, bijesa, nemoći, razočaranja, može izazvati vrlo konkretan tjelesni problem ili blokade u našem emocionalnom životu i financijskoj situaciji.
„Svaka neugodna emocija, koju ne riješimo, ostaje u tijelu i počinje blokirati određeni meridijan (energetski kanal) koji je povezan s tom emocijom i srodnim organom, te dolazi do usporavanja energetskog toka, pa čak i njegova zaustavljanja.
Kada nema dovoljno energije u nekom dijelu tijela i organu, njemu pada otpornost (imunitet), postaje neotporniji na sve faktore izvana i iznutra te dolazi do oboljenja na jednoj od četiri razine (psihička, emotivna, fizička ili društvena razina)“, kaže dr. Lea Imširagić, terapeutkinja s dugogodišnjim iskustvom u području astrohealinga, energetske astrologije i energetske psihologije.
Iz straha u mir
Meridijanske vježbe pomažu nam da u izazovnoj životnoj situaciji tapkanjem na akupunkturnu točku određenog meridijana, koji je povezan s određenom emocijom ili organom, oslobodimo emociju koja se tu nalazi, a samim time oslobađamo energetski tok te fizičku kontrakciju u tijelu nastalu čestim potiskivanjem emocija.
Tako se naša reakcija na dani stimulans mijenja iz straha i preplavljenosti negativnošću u mirnu reakciju, jasnoću i kreativna rješenja. U osnovi naših otpora i burnih emotivnih reakcija, kada povrijeđeno dijete u nama vrišti, a egu je bitnije da budemo u pravu nego da budemo sretni, zapravo leži neprihvaćanje nekog dijela sebe.
„Zato je važno da se u tom trenutku zaustavimo prije djelovanja, jer u tom stanju svijesti ne možemo ništa pametno smisliti. Naša svijest je u akupunkturnoj mreži meridijana i kada njoj pristupimo preko meridijanskih vježbi, učimo kako sami možemo kontaktirati najinteligentniji dio svog uma – svoje tijelo i da u tri koraka, koji su prihvaćanje, oslobađanje i instaliranje novog pozitivnog mišljenja, reprogramiramo svoja najdublja uvjerenja i unutarnju sliku o sebi, a to je izvor svega ostalog“, kaže dr. Imširagić.
Prva pomoć za ljutnju
Izljev ljutnje povezan je s jetrima, koja se u taoističim učenjima smatraju „domom eterične duše“. Kada je meridijan jetara blokiran, sposobnost planiranja, šire vizije i komuniciranja sa sobom u svojim mislima, počinje se zamagljivati. Ako duže potiskujemo ljutnju, dolazi do odustajanja i ogorčenosti jer se poremećaj iz jetara spušta u žučnu vrećicu koja se nalazi ispod nje. Meridijan jetara ide u paru s meridijanom žučne vrećice te se dugotrajnijom blokadom u jetrima blokira i meridijan žučne vrećice.
„Posljedica blokiranog meridijana žučne vrećice je neodlučnost koja vodi do osjećaja umora. To nije isti osećaj kao kod tipičnog fizičkog umora, već osjećaj da ste umorni od svega i da ne možete donositi odluke. Budući da su ova dva meridijana od ključne važnosti za širu viziju, planiranje života i odlučnost, kada prepoznamo ovu vrstu umora, važno je da se zaustavimo i uravnotežimo energiju“, kaže Dr Imširagić. U trenutku kada osjećate ljutnju, pomoći će vam vježba tapkanja točke na meridijanu jetara - LI-14 (liver 14) poznatoj i kao „vrata nade“, u predjelu prsnog koša, ispod šestog rebra.
Što ne želim, što želim
Vježba počinje tapkanjem na tu točku i glasnog prihvaćanja bijesa, a zatim i opuštanjem. „U intenzivnom stanju ljutnje ne znamo što želimo. Kako bismo saznali što želimo, moramo najprije smanjiti intenzitet ljutnje“, kaže Lea.
„Kada malo smanjite intenzitet ljutnje, možete zapisati što je sve to što jasno znate da ne želite, a u drugom koraku ćete to koristiti da obrnutim principom saznate što želite. Na primjer: Ne želim se osjećati skučeno i imati negativno radno okruženje... Znači, što želite? Želim imati dovoljno fizičkog prostora i vremena za sebe, želim biti okružena ljudima s kojima uživam raditi i stvarati...
Dok tapkate, ponavljate: Iako ne znam kako promijeniti svoje okruženje, ja duboko volim i prihvaćam sebe. Nakon nekoliko minuta tapkanja i smanjenja intenziteta ljutnje, možemo se početi otvarati za nova rješenja tapkanjem na timusne točke na prsnom košu: Otvaram se vidjeti rješenje, da mi ono lagano dođe. Nakon toga odaberite afirmaciju koju ćete ponavljati na meridijanu jetara, a koja odgovara željenom stanju, na primjer: Imam viziju svog idealnog okruženja i znam kako ga stvoriti. Koliko dugo? Sve dok ne ostvarite to što želite, što može doći iznenađujuće brzo”.
Umjesto da tražite, zahvaljujte
Kada se uravnoteži meridijan jetara, javlja se jasnoća u razmišljanju, otvara se vizija, počinjete primjećivati nove mogućnosti, izvore i putove. Također, primijetit ćete da se počinjete osjećati kao pobjednik i da vam je sve vjerojatnije da ćete to uskoro i postati. „Međutim, najkorisnije je početi zahvalnošću“, kaže dr Lea. „To je kao da se molite, ali umjesto da tražite, zahvaljujete na onome što imate. Na primjer: Zahvalna sam i sretna dok iz svog divnog poslovnog prostora gledam rijeku, okružena kolegama s kojima volim surađivati 19. studenog 2016. godine u 15 sati.
Točno vrijeme je vrlo važno jer vrijeme manifestira stvari. Što točnije vrijeme postavite, određena stvar će se pretvoriti iz niza mogućnosti u solidnu čvrstu česticu i lakše će se manifestirati.
Čak i ako ne vjerujete u učinkovitost ovih tehnika, rad na meridijanima može pomoći. „U tom slučaju, afirmacija prilikom tapkanja na točku može biti: Iako mislim da nema učinka i da mi ni ovo neće pomoći, ja biram prihvatiti sebe. Iako vjerujem da ovo neće ništa promijeniti, ja biram proći kroz ovaj proces i prihvatiti sebe. Iako mislim da ovo nema učinka, mogu se prisjetiti stvari koje su imale učinka, a možda bi mi i ovo moglo stvarno pomoći već sada.“
Prvi trenutak, prvi zapis
Nakon što smirimo ljutnju i bijes kao reakciju na situaciju koju ne želimo ili se u njoj ne osjećamo ugodno, osjetit ćemo dotok energije i otvaranje jasnije vizije našeg života. I možemo krenuti dalje. „U trenutku kada odlučite pronaći novi posao, promijeniti nešto, stav s kojim krenete, energija kojom krenete nosi u sebi zapis cjelokupnog daljnjeg razvoja događaja“, kaže dr. Lea Imširagić.
Zato je važno živjeti svjesno, s jasnom namjerom i naučiti svoju energiju (nesvjesno) da radi za nas. Kako je Carl Gustav Jung, psiholog i psihijatar, rekao: Dok god ne osvijestite nesvjesno, ono će upravljati vašim životom i vi ćete to nazivati sudbinom.
„Jedna od najboljih točaka za ovladavanje vlastitom energijom i stvaranjem mira u tijelu je točka na početku obrve. Povezana je s meridijanom mokraćnog mjehura i svim traumatičnim zapisima u našem tijelu, onim čega se bojimo i to, samim time, radi protiv nas. U ravnoteži, ovo je izvor naše najveće energije, podrške i mira”, kaže dr. Lea.
Naučite energiju da radi za vas
U situacijama koje su nam stresne često se ponašamo kao Alisa u zemlji čudesa – trčimo najbrže što možemo da bismo ostali na mjestu. Sistem meridijanskih vježbi pomaže da umjesto stalnog razmišljanja na istoj energetskoj razini na kojoj je problem nastao, jednostavnom tehnikom preko tijela ovladamo svojim emocijama i energijama.
„U srži svakog problema u životu leži prekinut energetski tok. Meridijanskim vježbama uspostavljamo zaustavljen ili prekinut tok te omogućavamo da energija zdravlja, ljubavi, obilja, radosti ili nekog drugog od 12 meridijanskih tokova, ponovno u našem životu teče normalno.
Svatko od nas ovo može brzo naučiti i primijeniti na bilo koju životnu situaciju. Mi imamo dar u svojim rukama da upravljamo vlastitom energijom i da je naučimo da radi u našu korist. Zašto ne upotrijebiti svoj prirodni dar? Sva rješenja koja tražite nalaze se u vama, samo ih trebate naučiti koristiti“, ohrabruje nas dr. Imširagić.
.png)
.png)
