1/2 kg meda
2 srednja korijena svježeg đumbira
1 žlica cejlonskog cimeta
1/2 žličice kurkume

Đumbir ogulite i naribajte ili usitnite u blenderu. Dobivenu kašu dobro iscijedite i tako dobiveni sok izmiješajte u blenderu s cimetom i kurkumom. U staklenoj posudi drvenom žlicom promiješajte začinjeni sok s medom. Ili začine izmiješajte s medom koji ste razrijedili sokom dobivenim iz đumbira. Čuvajte u hladnjaku. Pripravak se uzima 2-3 puta dnevno po jednu žlicu (po mogućnosti drvenu), a možete ga uzimati i na drugi način, tako da žlicu pripravka prelijete toplom vodom, ne pretoplom, i pijuckate ga poput čaja.