1) Zamijenite džemove sa šećerom onima bez šećera.

2) Ne začinjavajte djeci hranu jednako kao odraslima - previše soli za djecu nije dobro, to je često razlog zašto imaju pojačanu potrebu za slatkim i tekućinom.

3) Potrudite se oko posluživanja hrane - djeca vole da hrana izgleda lijepo.

4) Nudite jednostavna jela i namirnice - oprana mrkva, narezano voće, kuhana tjestenina.

5) Preljeve poslužite odvojeno, da svatko može izabrati način kako želi jesti.