Prije svega preporučuje astaksantin, najjači prirodni antioksidans koji potpomaže obnovu tkiva i smanjuje upalne procese. Od pomoći je MSM (metilsulfonilmetan), zbog aktivnog sumpora koji potpomaže obnovu svih tkiva u organizmu.

Izvrstan je Bone kompleks Royal Green, prvi organski dodatak prehrani za jačanje kostiju, jer ima odličnu ravnotežu kalcija i magnezija iz crvene alge s dodatkom vitamina D3 i K2. Dobro je u jela dodavati kurkumu jer ima protuupalno djelovanje, a u slučaju bolova koristiti kapi kanabidiola (CBD), aktivne tvari iz konoplje, te prema potrebi, balzam na bazi ovog spoja utrljavati u zglobove jer smanjuje bolove.