Glavne blagodati probiotika za žene

Tijelo je jedinstveni sustav "kotačića" koji uzajamno djeluju, pa čak i kada samo jedna stvar pođe po zlu ili je neuravnotežena, pojavljuju se znakovi koji će to pokazati, a oni obično nisu ugodni.

Blagodati probiotika za žene mogu se koristiti za sprečavanje bolesti i infekcija koje obično dolaze iz probavnog trakta. Razumijevanje načina na koji probiotici djeluju i što čine kako bi pomogli vašem tijelu može značajno koristiti vašem zdravlju i držati vas podalje od problema s crijevima.

Što su zapravo probiotici (i za što su dobri)

Ovo je 9 najboljih blagodati probiotika za žene koje će vas uvjeriti da ih isprobate već danas:

1. Probiotici su podrška probavi

Jedna od najvećih dobrobiti uzimanja probiotika je ta što su izvrsna podrška probavi.

Dobre bakterije koje unosite u svoje tijelo mogu vam pomoći spriječiti pojavu plinova, nadutosti, proljeva i zatvora. Mnogi ljudi koji koriste ovaj proizvod tvrde da imaju češće pražnjenje crijeva i da im olakšava probavu.

2. Vaše mentalno zdravlje će imati koristi

Još uvijek se provode istraživanja o učincima korištenja probiotika na povećanje mentalnog zdravlja, ali postoje studije koje su već našle potporu za to.

Studije su pokazale da uzimanje probiotika može pomoći u ublažavanju simptoma od depresije, tjeskobe i lošeg pamćenja do stresa. Ljudi koji svakodnevno konzumiraju probiotike, možda u jogurtu ili kao dodatak prehrani, pokazuju smanjenje inzulina i C-reaktivnih proteina.

Kako su crijeva i želudac povezani sa psihom

 3. Vaša će vam koža biti zahvalna

Ne samo da vam probiotici pomažu kod unutarnjih problema s crijevima, već pomažu i u čišćenju kože.

Probiotici se mogu uzimati oralno ili s lokalnom ljekovitom mašću. Mogu pomoći u smanjenju simptoma rozaceje, akni i ekcema.

Uzimanje probiotika može značajno pomoći vašoj koži da postane čišća i blistavija, pružajući vam samopouzdanje. Pomažu u smanjenju problema s crvenom i natečenom kožom, kao i svrbežom kože.

Zdravlje crijeva vidi se na koži

4. Smanjuju simptome alergije

Pomoć kod alergija i ekcema možda se ne čini kao korist od probiotika, ali zapravo jest.

Studije su pokazale da mlađa djeca koja su dobivala probiotike imaju manje simptoma ekcema, u usporedbi s djecom koja nisu konzumirala nijedan. Probiotici mogu pomoći u smanjenju alergijskih reakcija zbog svojih protuupalnih svojstava.

5. Daju poticaj vašem imunološkom sustavu

Probiotici pomažu u jačanju vašeg imunološkog sustava jer smanjuju štetne bakterije u vašem tijelu i promiču dobre bakterije. Poznato je i da pomažu u stvaranju antitijela koja vam mogu pomoći u obrani od bolesti i infekcija.

Probiotici na tanjuru - poboljšajte probavu, ojačajte imunitet

6. Pomažu u mršavljenju

Probiotici su nevjerojatan proizvod koji vam čak može pomoći da smršavite. Mnoge vrste probiotika sprečavaju crijeva da apsorbiraju prehrambene masnoće, zbog čega je manja vjerojatnost da ćete se udebljati.

Također čine da se dulje osjećate sito i sagorijevate više kalorija tijekom dana. Studije se još uvijek provode, ali pokazale su smanjene količine masnoće na trbuhu prilikom uzimanja probiotika.

Nadutost - najbolji prirodni načini rješavanja 'balona u trbuhu'

7. Promiču zdravlje srca

Probiotici izvrsno pomažu u snižavanju krvnog tlaka i lošeg kolesterola, što ih čini savršenim za vaše srce.

Uzimanje probiotika pomaže da sve funkcionira kako treba, razgrađujući žuč u crijevima, što pomaže u snižavanju kolesterola.

8. Balansiraju razine dobrih i loših bakterija

Probiotici su izvrsni za uravnoteženje dobrih i loših bakterija u tijelu. Obično imate disbalans ako ste bolesni, loše se hranite ili uzimate antibiotike.

Ovi živi mikroorganizmi izvrsno čuvaju dovoljne količine dobrih bakterija za borbu protiv loših, što rezultira zdravim, dobro funkcionirajućim crijevima i probavnim traktom.

9. Pomažu spriječiti infekciju mokraćnog sustava

Ako ste ikada ranije imali infekciju mokraćnog sustava, vjerojatno poduzimate mjere kako biste ih izbjegli u budućnosti jer su vrlo neugodne.

Probiotici pomažu osigurati dovoljno dobrih bakterija koje pomažu u ublažavanju simptoma infekcije mokraćnog sustava.

Izvor: hosbeg.com