U razvijenim zemljama više alergija nego u zemljama Trećeg svijeta

Svjedoci smo vremena u kojem se alergije šire poput pošasti. Svatko od nas poznaje barem nekoliko ljudi koji su alergični na nešto, a statistike pokazuju da je jedna od tri osobe alergična. Od sredine kolovoza do sredine rujna, primjerice, mnogo ljudi u Hrvatskoj pati od alergije na ambroziju. Kuloarske priče govore da smo tu i druge alergije izazvali sami, onečišćavanjem okoliša, izoliranjem od prirode i jedenjem umjetne hrane. Iako to istraživanja nisu jasno pokazala, primijećeno je da je u gradovima razvijenijih zemalja veći broj oboljelih od alergija, dok je u zemljama Trećeg svijeta taj broj znatno manji.

Alergije i autoimune bolesti: Borba s drugima i sa sobom

Alergija je poremećaj u radu imunosnog sustava pri kojemu tijelo neprimjereno reagira na inače bezazlene supstancije. Pelud, prašina, plijesan, grinje, specifična hrana samo su neki od alergena na koje će tijelo oboljelog reagirati. Nekoliko je vrsta simptoma – curenje iz nosa, crvenilo i svrbež očiju, osip i otežano disanje koje u težim slučajevima može dovesti do gušenja i smrti. Liječnik će nam preporučiti da izbjegavamo tvari na koje smo alergični održavajući prostor čistim, privremenim preseljenjem u doba kad je alergen najprisutniji u okolišu ili pak izbjegavanjem konzumiranja hrane na koju reagiramo.

Lijekovi koji će nam biti ponuđeni, tzv. antihistaminici, nas neće izliječiti, već će samo ukloniti simptome, te dok ih uzimamo, naše tijelo neće u tolikoj mjeri ili neće uopće reagirati. Liječnik ili ljekarnik preporučit će nam najprikladniji lijek za naš oblik alergije. No postoji i alternativan pristup tretiranju problema alergija, pristup koji se temelji na uklanjanju uzroka, a ne isključivo simptoma.

Prirodni lijekovi i tretmani za alergije

Tradicionalne medicine

Tradicionalna kineska medicina tijelo promatra kao sklop nekoliko sustava – krvožilnog, živčanog, limfnog i energetskog. Ovaj posljednji, energetski, najkontroverzniji je s obzirom na to da do današnjih dana ne postoje jasni dokazi koji bi potvrdili postojanje prirodne energije koja protječe tijelom (qi). Pa ipak, i tradicionalna kineska i ajurvedska medicina, da spomenemo najstarije, cjelokupni pristup temelje na njezinu postojanju.

Tumače kako je tijelo prožeto energetskim putevima – meridijanima, na sličan način kao što je prožeto žilama, pronoseći energiju do svih vitalnih sustava i organa. Ako se pojavi smetnja u protoku energije, baš kao i kod smetnji u krvotoku, javlja se neravnoteža u organu koji taj meridijan opskrbljuje i ako tijelo ne ispravi tu neravnotežu, s vremenom se razvija bolest.

Najbolja eterična ulja protiv alergijaPageBreak

žena ljeto
Mare Milin žena ljeto
Neravnoteža u meridijanu pluća

Tradicionalna kineska medicina alergiju i astmu promatra ponajprije kao neravnotežu jednog od glavnih meridijana u tijelu, meridijana pluća. Termini kojima se pritom koristi možda su pomalo smiješni, no prilično su logični. Kod alergije je problem s onim što se naziva energijama vjetra i vlage koje se previše zadržavaju u tijelu te uzrokuju njegovu neprimjerenu reakciju.

Pri tretiranju alergije doktor tradicionalne kineske medicine propisat će vam recepturu biljaka koje će pomoći tijelu da otpusti i uravnoteži spomenute energije. Među njima su često kopriva, sljez i maslačak, a može ih se nabaviti u svim bolje opremljenim ljekarnama u obliku mednih pripravaka i čajnih mješavina.

Neravnoteža u plućnom meridijanu može dovesti do slabijeg protoka kroz meridijan slezene ili jetre. Drugim riječima, ne pobrinemo li se za taj disbalans i tretiramo samo simptome, blokada energije će se širiti i uzrokovati daljnje probleme. Primjerice, blokada plućnog meridijana u kombinaciji s blokadom slezene često dovodi do slabije probave i slabijeg čišćenja tijela, a to pak dovodi do nakupljanja sluzi u plućima. Da bismo se riješili neprimjerene reakcije tijela na određene supstancije, tijelo treba vratiti u ravnotežu širim pristupom.

Jogom protiv alergija

Kakva prehrana

Jedan od načina je pravilna i uravnotežena prehrana, no često ne znamo što je to uravnoteženo kad nastupe problemi. Primjerice, jogurt, sir, mlijeko, slatkiši i prehladna hrana potiču stvaranje sluzi u tijelu i na taj način pogoršavaju alergijske reakcije. Zato bi ih u sezoni alergija trebalo potpuno izbjegavati. Juhe, salate (ljeti), pareno povrće i kuhane žitarice lakši su za probavu i tijelu ostavljaju dovoljno energije za uravnoteženje. Makrobiotika je ovdje bez premca, a saznanja koja nam pruža omogućuju da se alergijske reakcije svedu na minimum ili potpuno izbjegnu.

Energetska relaksacija

Drugi, ne manje važan način vraćanja tijela u ravnotežu je bilo koji trening kojim ćemo potaknuti snažan protok svježe energije kroz tijelo. Ranojutarnje dizanje i vježbanje uz izlazak sunca (solarna joga) i vježbe disanja (pranajama) osnažit će i uravnotežiti protok energije kroz organe i na taj način umiriti naš imunosni sustav kako ne bi stvarao takvu reakciju u tijelu.

Često čujem od ljudi koji imaju problema s alergijom da nemaju vremena za probleme sa suzenjem očiju ili peckanjem u grlu. A to su znakovi kojima im tijelo govori da stanu i pobrinu se za nj. Lakše je popiti tableticu i „idemo dalje“ nego razmisliti što poduzeti kako bismo uistinu riješili taj problem. Problem nakupljene „vlage“ i „vjetra“ u tijelu, kako ga naziva tradicionalna kineska medicina, nastaje zbog stila života često već od najranijeg djetinjstva. Iako bismo radije nešto „popili“ nego korigirali način na koji živimo, pogoršanjem simptoma postajemo svjesni da ne činimo dovoljno.

Tijelo pokazuje sve što smo radili

Različite tehnike opuštanja također mogu pomoći u otklanjanju alergija i dovođenju organizma u ravnotežu. Energetska relaksacija jedna je od takvih tehnika – potiče i jača protok svježe energije kroz meridijane, među ostalim eliminirajući blokadu energije plućnog meridijana koja izaziva alergijske reakcije. 

Vrijednost pristupa zdravlju na sveobuhvatnoj razini, a ne fokusiranja samo na pojedini problem, daje najbolje rezultate. Tijelo kao savršen stroj reflektira sve naše pozitivne i negativne radnje mjesecima nakon što smo ih proživjeli. Neravnoteže koje smo nesvjesno izazvali malim zahvatima, ustrajno, dan po dan, mogu se uravnotežiti. Stoga svakodnevno odvojite vrijeme za energetsku higijenu tijela. Čistite ga na neki od predloženih načina i bit ćete iznenađeni rezultatom. Počnete li odmah, možda već ovu sezonu alergiju na ambroziju prebrodite bez hunjavice.