Intimno zdravlje

Uravnotežena vaginalna mikroflora važan je prijatelj žene u borbi protiv bujanja štetnih mikroorganizama na intim­nim područjima. Stres, oslabljen imunitet, uzimanje antibiotika, ali i hormonske promjene tijekom menstrualnog ciklusa te u menopauzi – narušavaju vaginalnu mikrofloru žene. Zato je važno u organizam unositi dovoljne količine probiotika, korisnih bakterija koje štite od naseljavanja štetnih mikroorganizama, paziti na intimnu higijenu, ali ne pretjerivati s upotrebom sredstava za pranje te redovito odlaziti na ginekološke preglede.

Sumnjiva terapija

Nema dovoljno dokaza da preventivno uzimanje kalcija i vitamina D smanjuje broj prijeloma kostiju kod osoba u post­menopauzi, a rizik zbog njihove redovite konzumacije, poput stvaranja kamenaca u bubrezima, nadmašuje potencijalne prednosti te terapije – smatra Američko vijeće za prevenciju. Ženama u postmenopauzi u SAD-u tamošnji liječnici već godinama preporučuju uzimanje tisuću miligrama kalcija, iako dokaza o djelotvornosti te terapije nema.