#

menopauza

Holistička medicina

Kakav doručak vole ženski hormoni? Otkrivamo 3 trika za balans tijekom menopauze i 3 pogreške koje uzrokuju poremećaje

zdrav doručak

Prehrana utječe na simptome menopauze: Stručnjaci otkrivaju što treba jesti, a koje namirnice samo pojačavaju valunge

prehrana u menopauzi

5 navika koje potiču mršavljenje u 50-ima: Obećavaju rezultate tijekom menopauze, a nisu uvijek nužno vezane uz prehranu

menopauza

Holistička medicina

7 simptoma menopauze o kojima se ne govori: Iako neki od njih nisu ugodni, pravo je olakšanje prihvatiti ih kao prirodne

simptomi menopauze

Savjeti za njegu lica tijekom menopauze: Uz ove trikove smanjit ćete vidljive znakove starenja i povećati tonus kože

njega kože tijekom menopauze

Mentalno zdravlje

Elle Macpherson otkrila je kako postiže životni balans: Ruši tabue i širi svijest o promjenama tijekom menopauze

Elle Macpherson

Holistička medicina

5 osnovnih znakova menopauze: Prepoznajte znakove na vrijeme i otkrijte kako se nositi sa svakom fazom

usporen metabolizam

Dodaci prehrani

Kako spriječiti debljanje tijekom menopauze: Rušimo uvriježene mitove i donosimo istinu o težini u ovom ciklusu

menopauza debljanje.jpg

Holistička medicina

PRIRODNA POMOĆ U MENOPAUZI: Biljka cimicifuga umanjuje simptome i olakšava izazovan period hormonalnih promjena

Cimicifuga

Posebna prehrana

HRANA KOJA OLAKŠAVA SIMPTOME MENOPAUZE: Nesanicu i promjene raspoloženja moguće je tretirati specifičnom prehranom

menopauza

Holistička medicina

LJUTNJA U MENOPAUZI: 5 načina za prihvaćanje transformacije i neodgodivih promjena

menopauza

Holistička medicina

5 PITANJA O MENOPAUZI: Postavite ih svome ginekologu na sljedećem pregledu

menopauza

Holistička medicina

PREHRANA UTJEČE NA SIMPTOME MENOPAUZE: Koje namirnice ublažavaju valunge i poboljšavaju san, a koje je bolje izbjegavati

Što jesti u menopauzi

Dodaci prehrani

KAKO ZADRŽATI IDEALNU TJELESNU TEŽINU U MENOPAUZI: Osim pravilne prehrane, važne su i navike koje usvajate

menopauza

Dodaci prehrani

NAMIRNICE KOJE UBLAŽAVAJU SIMPTOME MENOPAUZE: S jednom navikom sve žene griješe, evo što je važno uvrstiti u rutinu

što ne treba jesti u menopauzi

NAJBOLJE ASANE KOD PROMJENE RASPOLOŽENJA, RAZDRAŽLJIVOSTI I TJESKOBE: Joga položaji ublažavaju simptome menopauze

asana

Dodaci prehrani

AKO STE U MENOPAUZI, TREBALI BISTE KORISTITI OVU SUPLEMENTACIJU: Pogledajte što je važno uvrstiti u rutinu!

vitamin c

NAJBOLJE ASANE KOD NALETA VRUĆINE: Ovi joga položaji pomažu kod neugodnih simptoma menopauze

joga

1
2
3