Pomladite se dvadeset godina prema receptu Roxy Dillon

Moj je cilj vratiti kazaljke

Ne zaustavlja se na gornjim slojevima kože

Kada je riječ o ljepoti, Roxy Dillon ne razmišlja samo o vanjskim promjenama, o borama ili mlohavosti kože. Ona se fokusira na procese koji se odvijaju puno dublje, ispod onog vidljivog. Objašnjava kako starenjem svaki sloj kože postaje oslabljen i strukturalno poremećen, od gornjeg sloja do najdubljih slojeva masnoće.

Lokalni pripravci, kao što su, primjerice, derivati vitamina A i prirodni vitamin E, mogu obnoviti i popuniti epidermu i površinu kože učiniti glađom i manje naboranom. Ali starenje se ne zaustavlja na gornjim slojevima kože, ističe Dillon. „Ono jako troši njezine dublje slojeve, što uzrokuje pojavu nepogrešivih znakova koje nikakva šminka ne može prikriti i koje može popraviti samo borba na staničnoj i hormonskoj razini.“

Vraćanje u tridesete

Drugim riječima, Dillon se ne bavi time kako izgledati i činiti se mlađim korištenjem površinskih, kozmetičkih pripravaka. Prema njezinim nutricionističkim savjetima i tretmanima za njegu, izgledati i osjećati se mlađe rezultat je biološkog preokretanja procesa starenja. Naime, cilj njezinog Bio-Young programa je vratiti tijelu staničnu i hormonsku funkciju na razinu tridesetogodišnje osobe, u vrijeme kada smo na vrhuncu vitalnosti.

Nakon te dobi nastupa stanično starenje, što znači da se stanične funkcije više ne izvršavaju istom brzinom i učinkovitošću kao u mladom tijelu. To uzrokuje genske promjene, čija posljedica mogu biti bolesti poput raka, ali i promjene u proizvodnji kolagena i elastina, što uzrokuje bore. Hormonsko se, pak, starenje odnosi na smanjenje količine glavnih hormona u našem organizmu i može negativno utjecati na naš izgled, energiju i spolni nagon.

Intervju Roxy Dillon: Prirodni recepti uz pomoć kojih u 60-oj izgledam kao da mi je 30

Revitalizacija cijelog organizma

Ove obje vrste starenja odvijaju se istovremeno i međusobno utječu jedna na drugu. No kada dođe do poboljšanja, ono se također događa istodobno. A dobrobiti staničnog i hormonskog pomlađivanja prvo ćemo uočiti upravo na koži jer se njezine stanice brzo obnavljaju.

Iako se program prirodnog pomlađivanja može prvo zrcaliti na vanjsku ljepotu, svi savjeti ove holističke znanstvenice zapravo imaju dalekosežnije posljedice za revitalizaciju cijelog organizma. I to samo pomoću neškodljivih, prirodnih i iskušanih sastojaka - njegujući se izvana i iznutra cjelovitim biljkama, hranom i prirodnim dodacima prehrani. Tvarima koje se upotrebljavaju tisućama godina, a čije su snažne pomlađujuće spojeve otkrila i potvrdila suvremena znanstvena dostignuća.

Za kolagen i elastin

Kada pričamo o mladolikom izgledu, ne možemo zanemariti kolagen i elastin čiji nedostatak kožu čini mlohavom, opuštenom i naboranom. Ako želimo promijeniti takav izgled, Dillon tvrdi da je potrebno stimulirati stanice koje se zovu fibroblasti, čija je uloga sinteza kolagena, elastina, keratina i drugih strukturnih dijelova kože. A kako bismo aktivirali i zaštitili fibroblaste te ostvarili brz i vidljiv učinak regeneracije i pomlađivanja, potrebno je prehranu obogatiti antioksidansima koji se nalaze u borovnicama, goji bobicama, šipku, špinatu, jagodama, suhim šljivama, brokuli, kurkumi i zelenom čaju.

Uz konzumiranje, antioksidanse možemo na kožu nanijeti putem prirodnih pripravaka, a jedan od najučinkovitijih je eterično ulje ružmarina čiji aktivni sastojci prodiru u sloj derme, gdje potiču fibroblaste na proizvodnju kolagena i elastina. Usto, ružmarin ima nevjerojatna svojstva protiv fotostarenja i kronološkog starenja. Od ostalih moćnih antioksidansa, Dillon ističe vitamin C, likopen i beta-karoten (koji su učinkovitiji u kombinaciji s vitaminom E), zob, te kokosovo ulje i ulje crvene palme.

Preporučeni Bio-Young tretman
Ulje crvene palme: Umiješajte po 30 kapi eteričnih ulja ružmarina, eukaliptusa i kopra u 100 grama ulja crvene palme (ili kokosova ulja).
Zobeni piling: Sameljite 100 - 250 grama zobenih pahuljica u fini prah pa ga koristite kao piling za stimulaciju fibroblasta.

PageBreak

Želite li da se vaša koža ponovo počne ponašati „nezrelo“, potrebno je aktivirati proteazome. To su proteinski kompleksi koji razgrađuju i uklanjaju stare proteine (npr. kolagena i elastina) stvarajući prostor za nove. Rezultat tog procesa je svježa, meka i čista koža ujednačenog tena.

„Proteazomi održavaju kožu i tijelo mladima tako što provode nešto što se može izjednačiti s kemijskim pilingom iznutra prema van“, slikovito pojašnjava Dillon. Takav učinak može se, na primjer, postići svakodnevnim zelenim obrokom koji se sastoji od 110 grama brokule, prokulica ili kupusa (bogatih sulforafanom koji aktivira proteazome) začinjenih maslinovim uljem.

Još brže rezultate pruža resveratrol (spoj koji se nalazi u soku od crvenog grožđa, američkim borovnicama, brusnicama, soku od šipka, kakao prahu) te kvercetin (spoj koji je prvotno izoliran iz hrastove kore, a nalazi se još i u crvenom luku, soku od jabuke, crnom čaju, bobičastom voću, kakao prahu). Navedene antioksidanse možete jesti, konzumirati kao dodatak prehrani ili od njih napraviti njegujuće pripravke.

Preporučeni Bio-Young tretman
Hrastova kora: Ulijte pola litre maslinova ulja u posudu pa dodajte 100 grama hrastove kore (u prahu ili natrgane). Pustite da zavri na laganoj vatri i ostavite da ključa 30 minuta. Kada se ohladi, procijedite i ulijte u bocu. Takvo ulje ima sposobnost ukloniti vrećice ili tamne kolute ispod očiju već nakon prve primjene, a ostatak lica i vrata nagradit će gotovo trenutnim povećanjem gustoće, većom zategnutošću i svježinom.

Masnoće poništavaju fotooštećenja  

Fotooštećenja izazivaju UVA i UVB zračenja, ali, prema nedavnim istraživanjima, i vidljiva svjetlost. I to tako što stvara niz opasnih slobodnih radikala koji izazivaju starenje svih dijelova tijela, od djelovanja na kolagen u koži do pojačanog rizika razvoja raka kože. Iako naši prirodni mehanizmi obrane s godinama postaju manje učinkoviti, Dillon predlaže da izbjegavamo kreme za sunčanje koje sadrže mikronizirani titanijev dioksid, nanočestice cinkova oksida, oktokrilen, oktil metoksicinamat i benzofenon-3 te da se zaštitimo pomoću prirodnih tvari.

Jedan od moćnih sastojaka koji je sposoban spriječiti, poništiti i zaustaviti štetni učinak UV zraka je skvalen. Skvalen su lipidi ili masti koje se nalaze u svakom biću, a najbogatiji njegovi izvori su ulja amaranta, masline, rižinih mekinja, crvene palme te jetra morskog psa. Mogu se uzimati kao dodatak prehrani ili koristiti za njegu kože tijekom izlaganja suncu. Zaštitni učinci skvalena na stanične funkcije su neusporedivi s bilo kojom kremom za sunčanje, tvrdi Roxy Dillon.

„Skvalen ne djeluje tako što pokušava blokirati ultraljubičasto ili bilo koje drugo zračenje, već jednostavno čini da zračenje, bilo UVA, UVB ili vidljiva svjetlost, za vas bude bezopasno jer vas štiti na staničnoj razini.“ Za još učinkovitiju zaštitu od sunca Dillon preporučuje da uz svaki obrok pojedemo po jednu namirnicu bogatu antioksidansima (resveratrolom, kvercetinom ili luteolinom), a to su, primjerice, kakaov prah, maslinovo ulje, brokula, crni i zeleni čaj, jabuka, luk, mrkva.

Preporučeni Bio-Young tretman
Ulje rižinih mekinja: Pomiješajte 50 ml ulja rižinih mekinja (koje zahvaljujući ferulinskoj kiselini također štiti kožu od sunčeve svjetlosti), 50 ml sezamova ulja i dvije žličice ili 8 kapsula prirodnog ulja vitamina E. Mješavinu nanesite na kožu prije izlaska na sunce te uzimajte ulje rižinih mekinja kao dodatak prehrani (četiri žličice dnevno).

Pokrenite matične stanice

Terapija matičnim stanicama temelji se na činjenici kako s godinama naše matične stanice više nisu sposobne same se obnavljati, što uzrokuje starenje. Tret­mani kojima bi se to popravilo predlažu korištenje embrijskih matičnih stanica i injekcija odraslih matičnih stanica u tijelo ili korištenje biljnih matičnih stanica u kremama.

Roxy Dillon, s druge strane, ima drugačiji plan za stimulaciju mehanizama za obnovu kože. „Iznenađujuće je kako novo istraživanje pokazuje da imamo više odraslih matičnih stanica nego što se prije mislilo te kako one spremno čekaju da ih se pokrene.“ A pokrenuti ih možemo pomoću ljekovitih biljaka kao što su gavez (crni korijen), ječam i gota kola te hranom i kozmetičkim pripravcima koji sadrže vitamin C i resveratrol.

Preporučeni Bio-Young tretman
Gavez: Šest žličica praha suhog korijena gaveza dodajte u 500 ml vode i pustite da lagano ključa. Kada se ohladi, procijedite pa tekućinu ulijte u bocu i čuvajte u hladnjaku. Dobiveni losion koristite samo za vanjsku primjenu za poticanje matičnih stanica.
Ječam: Kuhajte 150 - 200 grama bisernog ječma dok ne omekša. Pustite da se ohladi pa procijedite. Tekućinu spremite u bocu i čuvajte u hladnjaku. Primijenite na lice, vrat i ruke te ostavite da djeluje 5 - 10 minuta, a zatim isperite.

Estrogen za mladenačke konture lica

Lijep zaobljeni vrat bez ijedne bore, oštar kut vilice, čvrste grudi, bujna kosa... Za sve je zaslužan estrogen, no razine ovog hormona s godinama opadaju. A kako svaki dio našeg tijela sadrži estrogenske receptore, smanjenje estrogena postarat će nas na svim razinama, što se najviše očituje na koži i kosi. Kako bismo licu vratili mladenačke konture, Dillon savjetuje da uživamo u slatkom tretmanu medom.

„Podočnjaci i viseći kapci će nestati, vratu će se vratiti njegova ugodna zaobljenost, vene će nestati s gornje strane šake i podlaktica. Primijetit ćete zaglađivanje linija, veću vlažnost i osjećaj jedrosti i punoće.“ To je zato što med sadrži prirodne hormone koji će kožu učiniti punijom i obnoviti njene dublje slojeve, bilo da ga koristimo iznutra, bilo izvana.

Uz pčelinje proizvode, u prehranu uključite i nerafinirana biljna ulja jer je za dobar rad hormona važno održavati normalne razine kolesterola. Kao što je Dillon sama iskušala, najbolja opcija za poboljšanje ispijenog izgleda je ulje noćurka, rižinih mekinja ili avokada, a izvana će koristiti još i druge masti: skvalen, kakao maslac i lanolin.

Preporučeni Bio-Young tretman
Med i cvjetni prah: Pojedite 10 žličica cvjetnog praha na dan. Med nanesite na lice, ostavite oko 15 minuta pa isperite.
Skvalen: Ujutro i navečer na lice nanesite tanki sloj skvalena iz maslinova ulja.
Anis: Napravite kremu od kakao maslaca i ulja avokada u omjeru 1:1. Na laganoj vatri rastopite i pomiješajte kakao maslac i ulje avokada, skinite s vatre kada se rastopi u tekućinu i ostavite da se ohladi. Kada je smjesa još tekuća, dodajte 30 kapi eteričnog ulja anisa (na 100 ml baznog ulja).